Чтобы давление у гипертоника снизилось, необходимо расширить сосуды. На этом принципе и работает целая группа препаратов — блокаторов кальциевого канала. Недавние исследования доказали, что сок сельдерея работает аналогично гипотензивным лекарствам, содержит вещества, которые включают эту схему: мышца в сосуде расслабляется — сосуд расширяется — давление снижается.
Вся информация носит ознакомительный характер, сельдерей не является лекарством, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении.
Герман Гандельман рассказал, что в течение 6 недель пациенты пили сок сельдерея, давление снижалось на 8 мм ртутного столба. Это хороший показатель , если учесть, что больше чем на 15 единиц одномоментно уменьшать давление уже рискованно.
Обычно, если не хватает действия у гипертоника одного препарата, и чтоб уменьшить давление на те же 8-10 мм, приходится добавлять дополнительное лекарство. Настолько же может понизить давление специальная физическая нагрузка, которая применятся в лечебных целях для лечения гипертонии.
Так что выбор за вами: дополнительный препарат, если не хватает основного, физкультура или стаканчик свежевыжатого сока сельдерея. Если ваше давление не критично, то врач может предложить попробовать начать именно с таких естественных средств. Суженные сосуды негативно влияют на работу сердца, и это рисковое состояние.
Что важно сердцу
Сердце сокращается, выбрасывает кровь, и если сосуды узкие, то сердцу очень тяжело сокращаться в правильном режиме, ему тяжело проталкивать кровь.
Сердце как насос, если снизить подачу электричества, насос не будет качать. Главный орган ослабевает, развивается сердечная недостаточность. Большинство сердечных патологий начинаются с суженных сосудов.
Поэтому важно для сердца, чтоб сосуды были нормальные.
Сельдерей содержит калий, что помогает работе сердца . Терпкий овощ непросто снижает риск развития атеросклероза, он не дает прогрессировать болезни по негативному сценарию.
Если атеросклероз есть, от него уже не избавиться. Вот здесь очень важно, чтобы заболевание протекало доброкачественно — не влияло на качество жизни и не несло угрозу.
Сельдерей — один из способов взять под контроль гипертонию. Наивно будет полагать, что одним сельдереем вы превратитесь из гипертоника в нормотоника. Волшебных средств нет. Есть образ жизни и рацион, в котором должны быть продукты, помогающие быть здоровым!
Что содержит и на что влияет
Витамины А, К, В 9. Без витамина К не будет усваиваться кальций —хрупкие кости. Витамин А — молодость вашей кожи и даже профилактика онкологии, защита от ультрафиолета. На витаминах группы В работает вся нервная система, при недостатке усиливается болевой синдром при многих заболеваниях.
Также сельдерей богат цинком и селеном .
Но на этом чудесные свойства сельдерея не заканчиваются. Он не только полезен при гипертонии. Кому не знакомы проблемы с моторикой кишечник? Знакомы многим.
Сельдерей отличное слабительное средство, особенно для пожилых пациентов, им слабительные лекарства часто противопоказаны.
Овощ содержит много пищевых волокон, полисахаридов с ярко выраженными противовоспалительными свойствами, очень важные минералы и витамины, полиненасыщенные жирные кислоты.
Сельдерей можно назвать продуктом с нулевой калорийностью . На самом деле калории присутствуют — 12 Ккал на 100г, но на их переработку организм потратит энергии больше, чем получит . Хотите сбросить лишнее — жуйте сельдерей.
У овоща горьковатый вкус, и просто так не наешься. Есть выход — отлично сочетается с яблоком, авокадо, морковью. И польза только увеличится, и вкус, простите за тавтологию, станет очень вкусным. Вернее, напиток будет вкусным.
Когда воздержаться
Обострения язвы желудка или кишечника может стать противопоказанием к напитку из сельдерея. Беременным женщинам следует проконсультироваться у гинеколога, и пациентам с варикозным расширением вен — уточнить у своего доктора, если можно, то какая дозировка не навредит.
Всегда, когда пишу про пользу продуктов, подчеркиваю, во всем должна быть мера, и не ищите панацею от всех бед. Только сбалансированное питание и физическая активность продлят нам молодость и укрепят здоровье. Еще на стенки сосудов прекрасно влияет цикорий — снижает давление, сахар и разжижает кровь.
Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
