— Я больше не могу выдерживать эту диету, вчера чуть не откусила ухо мужу.
— Ухо — это ничего. Подумаешь, всего каких-то 80 калорий!
Источник: vse-shutochki.ru
Здравствуйте, уважаемые читатели канала «Просто с Марией»! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!
Многим из нас знакомы диетические хлебцы, но не все знают, что на их основе можно в считанные минуты приготовить оригинальное лакомство к чаю.
Сегодня я хочу поделиться с вами простым рецептом, который наверняка займёт достойное место в вашей кулинарной книге.
Знакомьтесь — «Правильная» шоколадная колбаска!
Почему правильная? А потому, что готовить мы её будем только из полезных продуктов с невысокой калорийностью, без сахара и масла.
Обращаю ваше внимание, что такая колбаска не имеет ничего общего с традиционной кондитерской колбаской, приготовленной из печенья и масла.
Вкус готового продукта оценят любители умеренно сладких десертов и горького шоколада.
Итак, для приготовления нам понадобится*:
Хлебцы (любые: рисовые, гречневые, злаковые) — 4 шт.
Грецкие орехи — 30 г ( 5 целых ядер или 10 половинок )
Банан — 1 шт. среднего размера
Мёд — 1 ч. ложка с горкой
Какао — 2-3 ст. ложки с горкой
* калорийность готового продукта составляет приблизительно 225 ккал на 100 г (исходя из расчётов по таблице на сайте www.calorizator.ru)
Рекомендую дочитать публикацию до конца, чтобы не пропустить все тонкости процесса приготовления.
Измельчаем орехи с помощью ножа или специального измельчителя.
В глубокой ёмкости разминаем вилкой банан.
В эту же ёмкость ломаем руками хлебцы на небольшие кусочки.
Добавляем измельчённые орехи и мёд, а затем тщательно вымешиваем массу, чтобы она стала однородно влажной и липкой.
Небольшими порциями вводим какао и хорошо перемешиваем. Формируем из полученной массы тонкую колбаску, заворачиваем её в пищевую плёнку и замораживаем в течение трёх часов. Нарезаем острым горячим ножом и подаём к столу. Листайте фотографии -> -> ->
Оцените, пожалуйста, рецепт лайком и не забудьте подписаться на мой канал. Не пропустите рецепт вкусного печенья с плавлеными сырками «Дружба» — ссылка здесь.
