Здравствуйте!
Каждый из нас допускал разного рода ошибки в отношении своего диабета. Разбирал ситуации, анализировал и делал соответствующие выводы. Или же было безразлично? Если так, боюсь, у меня для вас плохие новости…
За почти 8 лет с диабетом я понял, что всегда нужно быть начеку и контролировать свой диабет, а иначе он захватит власть надо мной. Еще мой эндокринолог говорил: «Расслабишься и твоя болячка начнет медленными шагами наносить вред и разрушать твой организм, а ты сначала ничего и не почувствуешь, пока не случится что-то серьезное».
А вы анализируете причины повышения своего сахара в крови? Жду ваших ответов в комментариях ниже!
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
А теперь поговорим об самых популярных ошибках среди диабетиков, из-за которых страдает ваша компенсация диабета.
1. Не измерять сахар в крови до и после еды. У меня первый тип СД, и для меня важно, чтобы на протяжении всего дня был стабильно ровным в заданных диапазонах. Перед едой важно знать, какой уровень глюкозы, ведь это напрямую влияет на дозу инсулина, которую мне придется поставить, и какую паузу мне выдержать перед приемом пищи. А после еды, спустя пару часов, проверяю, правильные действия и расчеты я сделал. А как поступают некоторые: померили до еды, посчитали, поставили инсулин, и больше замеров нет, до конца дня ничего не знают, какой у них сахар в крови. А вот говорить, что «я чувствую», «ориентируюсь по ощущениям» — это полный бред!
2. Сложные и разнообразные блюда. Особенно для новичков важно, когда идет стадия познания своего организма, как он реагирует на ту или иную еду. Объедаться всем без разбора, без подсчетов, постоянными подколками – не выход из ситуации. Только тщательный разбор по несколько продуктов поможет, как помогал мне.
3. Ночь. Меня сильно пугало, что ночью во время сна может опуститься сахар, а я этого не почувствую. Ложиться спасть, когда еще есть активный инсулин – плохая идея. Смотря, какую дозу инсулина перед этим поставили, и, вдобавок, нет уверенности, что расчет был правильный.
- Измерения на ночь — почему это важно?
4. «Делаю инсулин на глаз». Распространенная практика, когда лень считать, поэтому, прикидываю сколько тут. Ошибки были, боролся с ними дополнительными подколками. Сейчас все есть в интернете. Если нет на упаковке пищевой ценности, то можно «загуглить» продукт.
Ставьте ЛАЙК, если Вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту!
Почта: [email protected]
