У вас так было, вроде недавно поели, но проходит немного времени и прямо-таки сосет под ложечкой, хотя вроде и сыт еще? Или того хуже. Я считала это пищевой распущенностью, ругала себя последними словами, но…открывала холодильник ночью и тянулась за вкусняшкой. Нет, это не распущенность.
Доктора определили одну из причин тяги к нездоровой сладкой пище. Хотя многие позывы необузданного аппетита лежат в области психологии сознания, причина, о которой сегодня будем говорить, несет физиологический характер, и разговорами-наговорами ее не обуздать.
Вся информация носит ознакомительный характер, цикорий не является лекарством, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении. Возможна индивидуальная непереносимость Михаил Гинзбург, диетолог, профессор считает, что незначительное воспаление подкожной жировой клетчатки влияет на наше пищевое поведение. И тогда организм просто требует между приемами пищи еще что-нибудь эдакое. Ты и не голоден, а вроде как подкрепиться нехорошими углеводами просто необходимо, до искр в глазах, до помутнения рассудка. Пока не почувствую сладкий вкус шоколада во рту, мозги прямо не работают. Но что может встать в противовес постоянному ощущению голода и тяги к сладкой, жирной, вредной еде? Наша микрофлора кишечника имеет противовоспалительные свойства, но когда среда нарушена, то эти функции теряются. В этом случае на помощь спешит инулин, а его в первую очередь содержит цикорий. Инулин — это классический и, пожалуй, лучший пребиотик. Он не расщепляется нашими ферментами, ни в желудке, ни в кишечнике. Инулин доходит в неизменном виде до толстого кишечника и уже там лакто и бифидобактерии начинают поедать вещество, тем самым восстанавливая нормальную микробиоту со всеми ее противовоспалительными свойствами. «Благодаря противовоспалительному действию микрофлоры восстанавливается баланс, необъяснимая тяга к еде уходит, человек начинает сбрасывать лишнее», — пояснил Гинзбург. И также инулин уменьшает всасывание глюкозы из пищи, понижает сахар в крови. Цикорий содержит много клетчатки, она замедляет всасываемость пищи, притягивает к себе желчные кислоты. Благодаря клетчатке мы быстрее насыщаемся. Калий, которого в цикории также много, помогает выводить лишнюю жидкость из организма, что также способствует похудению. Стоит добавить, что калий необходимый микроэлемент для сердца, при недостатке вещества происходят серьезные сбои. Конечно, никто не отменял рационального и правильного питания, если вы хотите похудеть, необходимо соблюдать баланс между потреблением калорий и их расходом. Если вы отнесетесь к цикорию как к единственному продукту, который снизит вес без изменения образа жизни — не обольщайтесь, не поможет. Цикорий — не волшебная таблетка, а полезный продукт, который поможет вам сбросить лишний вес при соблюдении верного рациона и физической нагрузки. А еще напиток поможет нормализовать давление, и снизить сахар и густоту крови. Теперь, когда набрасывается очередной приступ обжорства, я не бью себя по рукам, а наливаю себе чашечку цикория с медом. Не поверите, без всяких мантр и работой с подсознанием, я начинаю переключаться на правильный перекус. И я это делаю осознанно. Почему с медом? Читайте! И личное наблюдение – перед сном цикорий с медом и молоком — самое то, и заснете сладко, и противный голод не вопит и не пинает вас к холодильнику. Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы! 
Как укротить зависимость
Как цикорий помогает худеть
