Друзья советую всем приготовить этот салатик, я его готовил для жены, но и сам не отказался, по итогу за салат была драка!)) Свежие овощи зимой, это как раз то что нужно для организма, это прям витаминный бум! Вообщем если вы за правильное питание это прям для вас, наслаждайтесь!
ВРЕМЯ РЕЦЕПТОВ!
-Полезный салат с тунцом
1.) Салат — 1 пуч.
2.) Помидоры — 5 шт. (Маленькие или чери)
3.) Перепелиные яйца — 7 шт.
4.) Огурец — 1 шт.
5.) Тунец — 1 б.
6.) Семена льна — 5 г.
Приготовление:
1.) Рвём листья салата произвольно и отправляем в салатницу.
2.) Маленькие помидоры нарезаем на четвертинки (если чери то по-полам).
3.) Вареные перепелиные яйца тоже режим на две части.
4.) Мелким кубиком нарезаем огурец.
5.) Добавляем консервированный тунец.
6.) Поливаем сверху маслом из тунца и посыпаем семенами льна.
7.) Все хорошо перемешиваем.
И КУШАЕМ) Куда ж проще!?
ГОТОВО : ) Просто, вкусно!
Смотри ЕЩЕ: Салат с СЫРОМ «ФЕТА»
САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ
Тебе понравилось это видео? Тогда подписывайся на сообщество домашних кулинаров. На нашем канале в соц сетях вы найдете еще больше рецептов, советов, рекомендаций. Готовить просто и быстро!
#правильное питание #полезные советы #кухня #рецепты #салат с тунцом
