Здравствуйте!
Конец мая — повод порадоваться для тех, кто любит эту чудесную, сладкую ягоду – черешню. Сразу скажу, черешня – ягода, относительно безопасная, если есть ее цельную или из заморозки (но только не в компотах). Причем, если обратить внимание на цвет, то он достаточно разнообразный: переливается от желтого до бурого красного цвета. Чем темнее ягода, тем она вкуснее и слаще. Что интересно, это практически не влияет на показатель её гликемического индекса. Сорта разные, а показатели ГИ равны около 20-30 . Это считается низким показателем.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.