С начала пандемии витамин D объявили почти панацей от Ковида, наделили суперсвойствами. Потом пошли сомнения, опровержения. Но первыми о пользе витамина заговорили еще советские педиатры. Что дает витамин, когда он реально необходим, а когда опасен — да, и такое может быть.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении.
Забудем про Ковид. Еще в 60-е годы прошлого столетия советские педиатры отметили, что витамин D уменьшает бактериальные и вирусные инфекций у деток .
Врачи сначала обратили внимание, что больные рахитом дети, если принимали витамин D, реже болели бронхопневмониями.
Если есть среди вас педиатры, работающие в советское время, то, пожалуйста, подтвердите.
Витамин D на самом деле не одно вещество, а несколько соединений. Некоторую долю мы употребляем с пищей, другая синтезируется в коже под действием ультрафиолета. Но у них общая задача — нормализовать уровень кальция в крови.
Кальций — это плотные кости, это в первую очередь профилактика остеопороза , а с ним и самого страшного перелома шейки бедра.
«Самое страшное» для меня не просто слова — это перелом шейки бедра у мамы, который случился несколько лет назад. И если не хватает кальция давно, то ждет костная, мышечная слабость — это когда уже разъезжаются ноги, и поздно заниматься профилактикой, да и лечение уже для галочки.
Польза витамина D для профилактики и в комплексном лечении остеопороза неоспорима , а как в других случаях?
Спасает ли витамин от заражения Ковидом?
Мнений было много, я согласна с теми докторами, которые говорят, что D снижает вирусную нагрузку. И то, что у болеющих в тяжелой форме уровень витамина недостаточный, первыми заговорили итальянские доктора, наблюдавшие тяжелых пациентов.
Факт, и от него не отвертишься.
Мама с остеопорозом, и много лет принимает этот витамин в лекарственной дозе. Она очень слабая, и когда ПЦР показал положительный результат, мне все без исключения советовали готовиться к худшему.
Да, маму очень подкосил Ковид, но она жива, и те врачи, что ее наблюдают, полагают — не последнюю роль сыграл именно витамин D. Нет, он не спас ее от заражения. Но, возможно, именно он снизил вирусную нагрузку, Ковид не коснулся легких.
Когда меня спрашивают, что спасло маму, я честно отвечаю: Господь, антикоагулянты и витамин D.
Но 100% доказательной базы нет. Однако в рекомендациях Минздрава разных стран для лечения и профилактики Ковида витамин присутствует .
Но, не обольщайтесь, что, если будете принимать только один витамин — все будет Ок, наш иммунитет — это цепочка защитных мероприятий, и чем больше звеньев, тем крепче цепь.
Важно, чтобы работала единая система, в которой мы получаем витамин через кожу, еду или БАДы, и постоянно поддерживался должный уровень в организме.
А также Витамину D приписывают способность защищать от рака и болезней сердца, лечить рассеянный склероз и стимулировать похудение.
А что говорят научные исследования?
Кассандра Л. Мунгер, магистр наук ; Линн И. Левин, магистр здравоохранения ; Брюс В., магистр здравоохранения:
«Наши результаты совпадают с растущим количеством доказательств, подтверждающих защитную роль витамина D в развитии рассеянного склероза. Витамин D является мощным иммуномодулятором».
Может ли прием витамина D снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний?
Почему одни данные противоречат другим? Дело в том, что доказательной базы, что прием витамина D снижает сердечные риски на сегодняшний день нет. Но.
Исследования показали, что дефицит витамина D связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, сердечную недостаточность и ишемическую болезнь сердца.
Первоначальные исследования также показали, что дефицит витамина D увеличивает риск развития артериальной гипертензии или внезапной сердечной смерти у людей с ранее существовавшим сердечно-сосудистым заболеванием.
Было проведено очень мало клинических исследований для изучения влияния добавок витамина D на сердечно-сосудистые исходы. Механизм того, как витамин D может улучшить исходы сердечно-сосудистых заболеваний, остается неясным.
Понимаете, о чем речь? Как конкретно влияет — не доказано. А вот недостаток витамина, очевидно, — пагубно. Выводы делать вам.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!
