Именно красивые волосы женщины всегда были и есть одним из самых привлекательных факторов для мужчин, заставляя их сердца биться быстрее.
И правда, красивые волосы сами по себе, без каких-либо дополнительных ухищрений, с легкостью помогают выглядеть привлекательнее и моложе, скинув пару-тройку годков.
Однако, не все представительницы прекрасной половины могут похвастаться шикарными шевелюрами от рождения, а с возрастом даже самые роскошные редеют, превращаясь в «3 волосины в 2 ряда». Все потому, что волосы старятся точно так же, как и весь организм. Только вот делают это в 6 раз быстрее, чем кожа на лице и руках.
И не всегда главный маркер начавшегося старения — седина. Ее появление больше связано с генетическими особенностями и стрессом. Посмотрите, как много сейчас появилось молодых людей с сединой.
О том, что запустились процессы старения, в первую очередь, говорит изменение структуры и замедление роста волос.
С возрастом волосяные фолликулы все больше испытывают дефицит питательных веществ, соответственно, волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. Замедляются процессы обновления, а значит, и растут волосы медленнее.
Самые говорящие признаки, когда начинаешь реже подкрашивать отросшие корни.
А разделив волосы на пробор, новых растущих волосков видишь либо совсем мало, либо их нет вовсе. Тогда, как норма — не менее 15-20 коротеньких волос.
К этому можно еще добавить поредевшие виски, сместившуюся линию роста волос и появившиеся проплешины в месте пробора.
А так как старение затрагивает не только волосяные фолликулы, но и кожу головы, не менее говорящие признаки — ощущение стянутости, повышенная чувствительность и шелушение кожи головы, которые связаны с изменениями в работе сальных и потовых желез.
Не стоит списывать со счетов и внешние факторы, способствующие накоплению свободных радикалов, за счет которых волосы быстрее теряют пигмент, эластичность и плотность: ультрафиолет, микрочастицы пыли, экологическую обстановку и климатические условия.
К счастью, процесс старения волос можно приостановить. Достаточно вспомнить, что волос, в основном, состоит из кератина. А это белок, значит, волосы так же, как и кожа обладают способностью к регенерации. Надо только им в этом немного помочь.
А для этого восстановить гидролипидный баланс, нормализовать pН кожи головы и напитать ее необходимыми микроэлементами. И оказалось, что все это можно сделать с помощью обычного сахара.
Сахарный скраб.
Коже головы так же необходимо глубокое дыхание, как и легким. Она задыхается под слоем отживших эпидермальных клеток, которые не только затрудняют формирование и рост волос, но еще и провоцируют всевозможные заболевания: перхоть, себорею, гиперкератоз.
И глубокое очищение с помощью обычного сахарного песка — самый простой, доступный и очень эффективный способ. Причем, в этом случае мы убиваем сразу нескольких зайцев:
✔ удаляем механические загрязнения, излишки кожного сала и омертвевшие чешуйки, чтобы кожа задышала.
✔ активизируем микроциркуляцию крови, поступление питательных веществ к волосяным фолликулам и стимулируем их рост.
Можно, конечно, и в магазине скраб для волос купить, но домашний сахарный — безупречен во всех отношениях. Не раздражает кожу, а благодаря содержащимся в нем микроэлементам, незаменимых для волос, его можно использовать на регулярной основе:
кальций — укрепляет;
калий — удерживает влагу;
натрий — регулирует работу сальных желез.
Оттого и волосы после такой чистки становятся гладкими и сияющими.
Да и времени на приготовление совсем не требуется, достаточно просто добавить 1 столовую ложку в шампунь и аккуратными массирующими движениями нанести на корни влажных волос. И все! Сахар быстро растворяется, ни отмывать, ни вычесывать не придется. Чего не скажешь о магазинных скрабах.
Правильный шампунь.
Уж коли речь зашла об anti age уходе за волосами, просто не могу не сказать о шампунях. Все мы знаем, что выбирать их нужно в соответствии со своим типом волос. Но речь не об этом.
Шампунь должен хорошо промывать волосы. А значит, в его составе не должно быть масел, кондиционирующих добавок и сульфатов. То есть, «2 в 1» и шампуни для питания и восстановления — не вариант, если уже запустились процессы старения. Лучше всего работают шампуни с анионными ПАВ и, чаще всего, это мужские шампуни и женские с пометкой «для придания объема».
Я уж давно перешла на шампунь от Natura Siberiсa без SLS, SLES, PEG, минеральных масел, силиконов и парабенов. Да, привыкать к нему пришлось долго. Все это время не покидало ощущение, что волосы плохо промываются и остаются жесткими даже после пол-бутылки бальзама ?
А теперь представьте, каково было мое удивление, когда вдруг поймала себя на мысли, что значительно реже стала мыть голову (раньше это было практически каждый день, теперь — максимум 2 раза в неделю), хватает буквально капельки шампуня, больше не нужен кондиционер (даже для моих окрашенных волос) они без него мягкие. Но главное — живые блестящие и совершенно перестали выпадать. Стоило потерпеть, правда?
Ну, и конечно же, помочь своим волосам можно изнутри, включив правильные продукты в рацион. Не стоит умалять их значимость. Потому что они помогают восполнять дефицит микроэлементов, которые, пусть и в малом количестве, но содержатся в волосах, приостановить их старение и выпадение.
Какие элементы нужны волосам для усиления роса, предотвращения ломкости и защиты от свободных радикалов:
✔ витамин В 7 , аргинин, гистидин для активного роста: говяжья печень, соя, куриный желток (но не сырой), морепродукты, тунец, грибы, кунжут, семена тыквы и подсолнечника.
✔ цистеин для защиты от свободных радикалов: мясо птицы, свинина, молочные продукты и бобовые.
✔ метионин для улучшения микроциркуляции крови: сыр, говядина, рыба.
✔ тирозин для предотвращения ломкости: авокадо, миндаль.
И не забывать про здоровый сон, отдых, занятия спортом и защиту от ультрафиолета. И тогда о старении и выпадении волос можно будет начисто забыть, а восхищенных взглядов на улице точно не избежать.
