Массаж Хапкокхёль убирает внутренне напряжение, чем расслабляет плечи, спину, улучшает работу ЖКТ, что отражается на выражении лица и общем самоощущении в этом мире.
Внутренне расслабленный человек не хмурится, не поджимает губы, не горбится и, что тоже для расслабления мышц лица очень важно, не задерживает дыхание.
Проще всего массировать эту точку как на рисунке ниже, обхватив ладонь с обеих сторон пальцами. Находится она по болевым ощущениям — там, где вам больнее, там и Хапкокхёль.
Точка массируется на обеих руках. И на каждой руке она будет в другом месте, так как руки мы напрягаем по-разному и вообще изначально не симметричны.
Техник самомассажа две:
- аккуратно массировать до пика боли, затем чуть задержаться и постепенной ослаблять силу нажатия;
- сразу дожать до пика боли и держать, пока боль не начнет уменьшаться, затем массирующими движениями постепенно ослабить хватку.
В обоих случаях необходимо осознанно и расслабленно дышать, можно закрыть глаза и прислушиваться к своему внутреннему миру.
Если вы хотите расслабить определенную мышцы на лице или теле, к примеру, лобные и межбровные мышцы, во время массажа как бы прогоняйте дыханием воздух от Хапкокхёль ко лбу и обратно, визуализируя поток воздуха как ласковую расслабляющую энергию света и тепла.
Если захочется сглатывать — сглатывайте, но не забывайте про дыхание.
Китайская музыка для аутентичности ботокс-массажа:
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что такой массаж может вам навредить, то не делайте его или сначала проконсультируйтесь с врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
