Ну как тут не скажешь: все новое — хорошо забытое старое! Ведь не секрет, что для сохранения ясности ума необходимо все время нагружать мозг: читать, заниматься упражнениями, найти развивающее хобби, разгадывать кроссворды.
Скука рождает стресс, а безделье — деменцию и старческое слабоумие. И мы все это хорошо знаем. (А интересные упражнения для мозга вы можете найти в этих статьях, если еще их не читали: «Гимнастика для извилин 1» , «Гимнастика для извилин 2» , «Гимнастика для извилин 3» ).
Авиценна посвятил свою жизнь искусству сохранения здоровья. И самое удивительное: те принципы долголетия и здорового образа жизни, о которых сейчас так много пишется и говорится, он сформулировал еще 1000 лет назад.