Когда мне хочется сладкого, я беру «Геркулес» и горсть сухофруктов: делюсь рецептом десерта без сахара и выпечки

— Лучшие всегда покидают нас первыми!
— Ты о чём?
— Да опять кто-то все самые хорошие конфеты из вазы повытаскал…

Источник: anekdotovstreet.com

Здравствуйте, уважаемые читатели канала «Просто с Марией»! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!

Ищете рецепт вкусного десерта к чаю? На моём канале вы точно найдёте множество интересных вариантов, которые непременно порадуют вас своим замечательным вкусом и простотой приготовления.

Некоторое время назад я рассказывала, как готовлю домашние творожные сырки без использования специальных приспособлений. Понадобится только пищевая плёнка и четыре простых ингредиента, которые можно встретить на любой кухне!

Фотография из статьи от 20.08.2023 г.

Фотография из статьи от 20.08.2023 г.

Рецепт прочитали уже более полумиллиона человек, ссылку на него оставлю в конце публикации. Посмотрите, возможно он вам пригодится.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию ещё один интересный вариант десерта, который сочетает в себе сразу три важных качества: пользу, вкус и простоту приготовления.

Из небольшого количества продуктов у вас получится целая гора красивых и полезных сладостей без единого грамма сахара. Приготовьте и убедитесь в этом сами!

Итак, для приготовления нам понадобится:

Овсяные хлопья — 150 г
Курага — 300 г
Финики — 100 г (вес без косточек)
Грецкий орех, миндаль, семечки — 150 г ( по 50 г каждый ингредиент)

Буду рада, если вы дочитаете публикацию до конца и захотите посетить мой канал снова!

Буду рада, если вы дочитаете публикацию до конца и захотите посетить мой канал снова!

Приступаем к приготовлению.

Овсяные хлопья обжариваем на сухой сковороде до появления лёгкого золотистого цвета.

Когда мне хочется сладкого, я беру "Геркулес" и горсть сухофруктов: делюсь рецептом десерта без сахара и выпечки

Подготовленные сухофрукты нарезаем на небольшие кусочки и обязательно проверяем на наличие косточек: если таковые имеются — удаляем.

Когда мне хочется сладкого, я беру "Геркулес" и горсть сухофруктов: делюсь рецептом десерта без сахара и выпечки

По очереди закладываем все ингредиенты в чашу блендера и измельчаем. Начинаем с хлопьев. Рекомендую не измельчать их до состояния пыли, а оставить кусочки по крупнее.

Когда мне хочется сладкого, я беру "Геркулес" и горсть сухофруктов: делюсь рецептом десерта без сахара и выпечки

Убираем хлопья в отдельную ёмкость, а затем измельчаем орехи и семечки, регулируя размер кусочков по своему вкусу. Перекладываем ореховую массу к хлопьям и измельчаем сухофрукты до получения однородной массы. Соединяем подготовленные ингредиенты и тщательно перемешиваем.

Когда мне хочется сладкого, я беру "Геркулес" и горсть сухофруктов: делюсь рецептом десерта без сахара и выпечки

Чайной ложкой набираем сладкую массу, формируем шарики размером чуть меньше грецкого ореха и (по желанию) обваливаем их в кокосовой стружке или какао. Охлаждаем и подаём к столу. Листайте фотографии с комментариями -> -> ->

Листайте фотографии с комментариями -><noscript><img itemprop=

Листайте фотографии с комментариями -> -> ->
Cформируйте шарики нужного размера -><noscript><img itemprop=

Листайте фотографии с комментариями -> -> ->
Можно также сделать сладкие фигурки с помощью силиконовой формы -><noscript><img itemprop=

Листайте фотографии с комментариями -> -> ->
Готовые фигурки можно хранить в морозильной камере -><noscript><img itemprop=

Листайте фотографии с комментариями -> -> ->
Приятного чаепития! Спасибо, что дочитали до конца! До новых встреч!

Листайте фотографии с комментариями -> -> ->

Ссылка на рецепт творожных сырков — здесь.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ «ПРОСТО С МАРИЕЙ»

Оцените
Источник