Что Еще Нельзя Есть Во время Беременности

Мясные деликатесы

В отличие от многих других микробов пищевого происхождения, листерия может расти при температуре внутри вашего холодильника. По этой причине вам следует избегать скоропортящихся продуктов, готовых к употреблению, таких как мясное ассорти и колбасы, когда вы беременны. Вы можете сделать эти продукты безопасными, нагревая их до тех пор, пока они не станут горячими, и сразу же съесть.

Паштеты или мясные спреды

Паштеты содержат скоропортящиеся продукты, поэтому в них также могут быть листерии. Хранение холодильника при низкой температуре замедлит рост этих бактерий, но не остановит его полностью. Поскольку беременные женщины особенно уязвимы для листерий, безопаснее всего избегать замороженных мясных паст.

Немытые фрукты / овощи

Пришло время фруктов и овощей! Только обязательно тщательно промойте их под проточной водой. Паразит под названием токсоплазма может питаться немытыми фруктами и овощами. Это вызывает заболевание, называемое токсоплазмозом, которое может быть очень опасным для вашего ребенка. Не используйте мыло для мытья продуктов. Срежьте все вмятины, потому что они могут содержать бактерии. Чтобы избежать появления бактерий листерий, очистите дыню и высушите ее перед тем, как нарезать ее ломтиками.

Непастеризованное молоко

Вы когда-нибудь мечтали побывать на ферме и попробовать свежее коровье молоко? Подождите немного. Свежесобранное молоко еще не прошло пастеризацию, защищающую его от листерий. Это может быть опасно для вас и вашего ребенка. Покупайте молоко, сыр или молочные продукты на местной ферме, только если на этикетке написано «пастеризованные».

Вопрос о кофеине

Хорошие доказательства показывают, что умеренное количество кофеина безопасно во время беременности. Но до сих пор неясно, может ли большее количество кофеина увеличить вероятность выкидыша.Рекомендуется беременным женщинам ограничить потребление кофеина до 200 миллиграммов в день. Это одна чашка кофе. Но помните, что кофеин также содержится в газированных напитках, чае, шоколаде и многих энергетических напитках.

Копченые морепродукты

Как и мясо, готовое к употреблению, охлажденные копченые морепродукты уязвимы для листерий. Сюда входят копченый лосось , а также копченая форель, сиг, треска, тунец и скумбрия. Копченые морепродукты можно использовать в приготовлении еды, например, в запеканке.

Спасибо за прочтение.Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!

Оцените