Еще один простой прием, который поможет отточить овал лица, убрав провисание кожи на самых спазмированных участках.
Начинающим массаж удобнее всего делать указательным пальцем. Те, кто в самомассаже лица уже поднаторел, могут пустить в ход оттопыренный большой. Это значительно усилит силу воздействия, но и синяков самой себе будет намного легче понаставить.
Сам массажный прием прост: нашли точку боли, чуть надавили и кончиком пальца на месте повращали. Можно вращать в любом направлении, это не суть важно. Одну точку массируем не больше 10 секунд, иначе есть риск увлечься и синяков себе понаставить.
Во время массажа, чтобы усилить его эффективность, глубоко и расслабленно дышите. При самомассаже мы непроизвольно задерживаем дыхание или дышим поверхностно, чем лишаем себя значительной части пользы от процедуры.
Если захочется сглатывать — сглатывайте. Это запустит лимфоток и еще лучше очертит лицо.
Исследуя линию своей нижней челюсти, особое внимание уделяйте местам переплетение мышц, где одна мышца сменяет другу. Как правило, именно здесь и начинаются некрасивые старческие провисания.
Такой массаж делается интенсивным курсом 2-3 недели подряд. Затем, для поддержания эффекта, 1-3 раза в неделю.
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что этот массаж может вам навредить, то не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
