Согласно исследованиям ученых, жизнь на море благотворно влияет на здоровье человека. Действительно, ежедневные прогулки вдоль берега могут продлить жизнь на 10-15 лет. Если же жить рядом, то организму станет еще лучше, и тому есть ряд причин.
Воздух у морского побережья насыщен практически всеми полезными элементами. Кстати, чем ближе к берегу, тем легче дышать. Такая концентрация микроэлементов максимально полезна для дыхательной системы человека.
Благодаря морскому воздуху ускоряются обменные процессы, ведь он насыщает органы и ткани кислородом, ощущается легкость. Все это позволяет похудеть и набрать мышечную массу, а не лишний вес. Тем, кто хочется улучшить своей внешний вид, жизнь на море пойдет только на пользу.
Улучшаются умственные способности, и опять благодаря воздуху, который насыщен множеством микроэлементов в нужном количестве. Это позволяет яснее мыслить и реализовать себя в работе, особенно людям творческих профессий.
Успокаивает и приводит в порядок нервную систему. Те, кто регулярно гуляет у берега моря, меньше страдают от депрессий и апатии, излишних тревог и ненужных размышлений, они чаще наслаждаются жизнью и легче решают свои трудности. Шум волны успокаивает, а морской воздух улучшает деятельность головного мозга.
Увлажняется слизистая, что очень хорошо для тех, кто страдает от заболеваний лор-органов. Всего один месяц на берегу моря, и никакого насморка.
Нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, а ведь это особенно важно для тех, кому больше 45 лет. Именно эта категория населения планеты чаще умирает от проблем с сердцем и сосудами.
Налаживается работа щитовидной железы благодаря йоду, который содержится в морском воздухе, а его так не хватает жителям мегаполисов.
Улучшается состояние кожных покровов, особенно, если для умывания использовать чистую морскую воду. Это позволит избавиться от угревой сыпи и микротравм, сделать кожу чистой и гладкой.
Вывод из этого можно сделать только один — жизнь у морского побережья крайне полезна для человека. Если возможности переехать на побережье нет, ученые советуют регулярно путешествовать к морю, чтобы укрепить свое здоровье и поднять настроение.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
