Из открытых источников
Ты такой, каким ты себя видишь. Когда ты думаешь о себе плохо, то все превращается в порочный круг. Тебе нужно найти выход, чтобы разорвать этот круг.
Большая часть твоего нынешнего опыта основывается на уже сложившихся взглядах. Мысль ведет к опыту, который ведет к мысли, которая ведет к опыту. (из «Бесед с Богом»)
Поработайте с самооценкой. Если вы не считаете себя достойным комфортного дома, достаточного заработка на ЛЮБИМОМ ДЕЛЕ, приятной внешности, счастливых близких вокруг, гармоничных отношений – вы НИКОГДА не поверите, что можете буквально выбрать себе лучшую жизнь.
Вы можете уповать на Бога. Но, в глубине души вы будете считать, что слишком «грешны», чтобы получить достойную жизнь…
Сила мысли работает иначе:
Простите, и дано будет вам;
Ищите, и найдете;
Стучите, и отворят вам,
Ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят.
Поэтому, если вы чувствуете, что вас держат ограничения и самоограничения – лучше поработать с психологом. Сейчас есть множество бомбических онлайн-программ, которые помогают обрести здоровую самооценку.
Имейте веру Божию, ибо истинно говорю вам, если кто скажет горе сей: «поднимись и ввергнись в море», и не усомнится в сердце своем, но поверит, что сбудется по словам его, — будет ему, что ни скажет.
По вере вашей, да будет вам…
Правило 4. Благодарим заранее Если мы чего-то хотим, мечтаем о чем-то – мы это не получим НИКОГДА. Мы посылаем в мир запрос «Я хочу…»
Я хочу успеха Я хочу больше денег Я хочу новую работу Я хочу улучшить здоровье Я хочу гармоничные отношения… Вселенная, как ксерокс считывает наш запрос и в точности отвечает – «Ок! Хочешь хотеть – хоти». И это процесс бесконечный… Отсюда ощущение, что наши мечты не сбываются и желания не исполняются.
Что же делать? Знать и верить… Замените творящую мысль – «Я хочу, потому, что у меня этого нет», на «Это уже на пути ко мне».
Вы можете написать для себя аффирмации и проговаривать их мысленно, вместо того, чтобы «гонять» в голове негатив, например:
Все ведет меня к успеху Мой мир заботится обо мне Я нахожу работу по душе Мое здоровье крепче с каждым днем Подходящий мне партнер уже близко… Сформулируйте, как вам это нравится. Эта практика есть и у Кехо, и в Трансерфинге.
«Я хочу успеха. Вселенная и говорит: «Ладно, ты хочешь».
…
Если к «я» прибавить «хочу успеха», получишься ты, которому недостает успеха». (из «Бесед с Богом»)
Можно углубить практику. Выражать благодарность ЗАРАНЕЕ.
Лучшая из так называемых аффирмаций – объявление признательности и благодарности.
«Благодарю Тебя, Боже, за то, что ты даешь мне в жизни успех» (из «Бесед с Богом»).
Обычно мы благодарим за то, что уже есть в нашей жизни. Нас заставили считать, что радоваться без повода – спугнуть удачу. Или что-то типа этого.
Те, кто занимается практиками осознанности, знают, что мы БЛАГОДАРИМ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ.
Испытывая благодарность, мы сигнализируем полю, что то или иное событие уже произошло. Но, только благодарность не должна оставаться на уровне мыслей. Нужно и чувствовать себя так, словно то, чего мы хотим, уже присутствует в нашей жизни. (Джо Диспенза)
Личная история. В самые сложные периоды жизни меня всегда спасала ВЕРА во что-то большее. Я верила, что есть что-то или кто-то, кто помогает.
Перед сном я читала «Отче наш», потом мысленно говорила с Высшими силами (именно так я ЭТО называла). Просила, например, сдать экзамен, найти работу, закончить сложные отношения, помириться с подружкой…
Потом, просила позаботиться о моей семье, друзьях и знакомых. Начинала перечислять людей, для которых прошу самого лучшего. Так я быстро проваливалась в сон и спала, как младенец.
Правило 5. Изменяем привычный ход вещей Мы выбираем свою жизнь на трех уровнях – мысль, слово, действие.
Сначала мы думаем. Потом начинаем рассуждать в соответствии с нашими установками. И потом действуем исходя из наших убеждений.
Так вот, если мы хотим изменить СВОЮ реальность – выбрать новую. Нужно повернуть этот процесс вспять. То есть, УЖЕ СЕГОДНЯ потихоньку начинать приучать себя делать и говорить то, что вы бы делали и говорили, если бы обладали желаемым .
Первое, что нужно сделать, — это полностью изменить парадигму «мысль – слово – действие». Помнишь старую поговорку «Прежде, чем сделать, подумай»?
Забудь о ней! Если ты хочешь изменить коренную мысль, ты должен действовать до того, как ты подумал. (из «Бесед с Богом»)
Что это значит на практике? Например, вы хотите похудеть. Вы думаете: «Когда я стану стройной, тогда и начну наслаждаться своим телом. Радоваться своему отражению в зеркале».
Измените это уже СЕГОДНЯ. Подходите к зеркалу и «натягивайте улыбку». Играйтесь с собой, когда вы дома одна, представляйте, как будете двигаться, вести себя, когда придете в желаемую форму.
Начните ЗАРАНЕЕ ЧУВСТВОВАТЬ себя красивой. Пока это просто игра, «плацебо», но изменения не заставят себя ждать, если будете усердны в практике.
Идея понятна?
С весом у меня эта практика отлично сработала. Минус 9 кг.
Пока наши мысли и чувства будут зависеть от жизненной реальности, мы будем воспроизводить ее снова и снова. (Джо Диспенза)
Давайте, вместе сделаем блог полезным Мои хорошие, хочу сделать для вас блог максимально полезным, дать больше практики, о которой вы просите. Понимаю, что отдельные упражнения малоэффективны. Нужно прорабатывать тему в комплексе…
Предлагаю ввести формат квестов. Тема – по ней комплекс практик дней на 7-10. Как вам идея?
С какой темы начнем, голосуйте:
Настройка на изобилие. Как пустить достаток в свою жизнь. Найти себя, зарабатывать на любимом деле. Разбираем 7 духовных законов успеха и многое другое; Легкое материнство. Как не растворяться в детях. Как совмещать материнство и самореализацию. Как не выгореть, если воспитываешь ребенка одна/без бабушек и прочее…; Сила мысли для детей. Как научить ребенка дружить, учиться, преодолевать сложности, не бояться пробовать новое, спокойно реагировать на критику. Как развить у ребенка здоровую самооценку; Пищевые зависимости. Как наладить отношения с едой. Перестать заедать стресс. Научиться слышать свое тело. Итог – похудеть без диет; Выход из абьюза. Как закончить токсичные/созависимые/невротические отношения. Как избавить от обид на мужчин. Как простить отца; Обиды на родителей . Как наладить отношения с родителями (живыми и мертвыми). Освободить себя. Избавиться от шаблонов из детства. Взять от родителей только лучшее. Какая тема наберет больше ваших голосов, по такой первой и напишу серию практических статей с заданиями. Также сделаю эфиры с разборами.
В начале возрождения вязального пути накупила я разных
79
Фото для оформления обложки статьи 🙂 Для оформления
60
Дар видеть будущее это настоящее чудо, которое если
39
Записки пенсионерки… Я и моя дочка любим иногда повязать.
33
Наверняка заметили, что чаще про весенне-летние вязаные
35
Примерно год назад мы приобрели недорогой беспроводной
36
Из множества вариантов диет я стараюсь выбирать те
100
Полезные свойства соленого воздуха были открыты учеными
101