Сливочное масло — один из самых опороченных продуктов, в компании с салом, яйцам и хрустящей куриной корочкой. Нас уже лет 20 ругают, что там кошмарный холестерин, что смерть придет вашим сосудам, ежели вы их умаслите.
И если молодой организм и юное сердце еще как-то справляются с вредоносным сливочным маслом, то уже человек в возрасте просто подписывает себе смертный приговор, намазывая его на бутерброд.
Многие вняли этим уговорам. Одна знакомая крепко похудела, просто исключив из рациона сливочное масло. Вот только живет эта знакомая в Америке, а есть ли там вообще натуральные продукты доступные по цене, я не уверена.
Сегодня наступил очередной этап гонений на молочные продукты вообще и на сливочное масло в частности. Продвинутые диетологи ужасаются, узнав, что вы пьете коровье молоко и требуют перейти на соевое. Дескать, у вас слизь в организме образуется, кислотность повышается. Караул! Поэтому прочь все молочное, а масло выкинуть в первую очередь.
Но мы не первый год живем на свете и знаем, что диетологи каждые 10 лет полностью меняют список «смертельных продуктов», выкидывая из него все, что было раньше и включая что-то новое.
Сливочное масло полезно, если оно настоящее! Покупайте продукт подороже, большей жирности.
Естественно, после 50-и есть нужно гораздо меньше, особенно жирного. Но без жиров у вас не будет хорошей кожи и волос. Судите сами… В качественном, настоящем масле содержатся жирорастворимые витамины А, D, Е. Аминокислоты перечислять не будем, но уж поверьте, их там прилично. И все они — и витамины, и кислоты, поддерживают не только эластичность кожи, но и сосудов. А также сохраняют здоровье мозга.
Говорят, самая вредная диета — на обезжиренных продуктах. От нее даже риск шизофрении возрастает в следующих поколениях.
Есть ли вред от сливочного масла? Да, если им объедаться. Людям после 50-и нужно не просто следить за весом, но думать о чистоте сосудов, здоровье сердца. 20-30 граммов дорогого, натурального масла (желательно деревенского) в день, самое то.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
- Как разгрузиться после новогодних праздников: 5 советов
- Женщина придумала свою диету и похудела на 50 кг, чтобы выйти замуж за миллионера
- Гантели эффективнее бега: почему силовые круче кардио
