Поделилась Валерия этим упражнением для лица в какой-то программе Малышевой, которую мне YouTube услужливо предложил. Программу ту я не нашла, а вот упражнение мне запомнилось и очень понравилось.
Его, кстати, актеры для улучшения дикции используют. Там можно и просто со сжатыми зубами стихи, к примеру, Маяковского или Шекспира читать.
Здесь же зажать что-нибудь в зубах принципиально важно, так как необходимо натяжение и напряжение, а не только интенсивная работа речевого аппарата.
Само упражнение очень простое: зажали пробку или что-нибудь подобное, то есть объемное и достаточно легкое, зубами и произносим яростную речь или все того же Маяковского с Шекспиром читаем.
Зажимаем пробку по кругу, как на первом фото, а не по высоте.
Можно и с Валерией что-нибудь повышено артикуляционное из ее репертуара спеть. Мои любимые «Часики» прекрасно подходят.
В результате тренируются мышцы вокруг рта, мышцы щек, шея тоже подтягивается.
Дальше моя, то есть авторская, отсебятина пошла. Валерия ничего про это не говорила. Закончить же пение лучше всего тпрыканьем, как лошадка, чтобы расслабить перетруженные мышцы и не заработать спазмов. Тпрыкайте, пока не почувствуете, что напряжение ушло и губы тпрыкают легко и свободно, аж до самых ушей. Можно пробку и для расслабления лицевых мышц приспособить: зажать теперь уже в стоячем положении зубами и полностью расслабить все лицо и шею, начиная от лба и до ключиц. Валерия, как я поняла из видео, делает это упражнение постоянно: у нее пробка лежит прямо в ванной, рядом с косметикой. Хотя в ванной я бы пробку держать не стала: повышенная влажность и натуральные пористые материалы очень плохо соседствуют. А тут еще слюна добавляется. 
