В последнее время люди стали все чаще говорить о ментальных болезнях. Одна из них – депрессия, заболевание известно еще с античных времен. Впервые ее описал древнегреческий философ и врач – Гиппократ. Сегодня я расскажу про простой тест, который позволит вовремя распознать депрессию и степень ее тяжести, чтобы избежать визита к психиатру.
Рекомендую прочитать:
Кофе от онкологии и для чистки печени: рассказываю почему доктор Мясников советует пить женщинам напиток ежедневно
Вальгусная деформация не лечится накладкой из телемагазина: знакомый врач рассказал как возвращает ногам эстетический вид
Симптомы депрессии
Депрессия влияет не только на наше ментальное состояние и настроение, но и на множество физических факторов. Например, набор веса или наоборот его снижение без изменений в питании и увеличения физических нагрузок, отсутствие или повышенный аппетит, сонливость и головные боли.
Так же из частых симптомов депрессии выделяют: апатию, чувство ненужности, потерянности и неудовлетворенностью собой. Нежелания общаться с людьми, пропажу интересов к любимым занятиям и вообще ко всему, избегания любого рода деятельности.
Длительность такого состояния больше двух недель. В крайних случаях – самоповреждения, мысли о суициде, как о единственном методе заглушения страданий. Люди с депрессией склонны не признавать, что у них есть какие-то проблемы.
Чем дольше человек в таком состоянии – тем больше это выражается. Он как бы привыкает к миру без ярких красок и ему это кажется обыденным. Если вы замечаете наличие у себя таких симптомов – обратитесь к врачу, так как на фоне депрессии могут развиваться другие расстройства психики, например тревожные расстройства и расстройства приема пищи.
Шкала Занга для определения болезни
Так же для выявления депрессии есть множество тестов, которые можно пройти в интернете. Самый известный из них – Шкала Занга. В 20-ти вопросах вам нужно выбрать один ответ из предложенных: никогда или изредка, иногда, часто, почти всегда или постоянно.
По количеству баллов, набранных вами можно определить как наличие расстройства, так и его тяжесть: легкая, средняя или тяжелая.
Безусловно, для точного диагноза и лечения этого расстройства нужно обращаться к врачу и различные статьи и тесты в интернете не всегда говорят правду, но результаты могут подтолкнуть человека, отрицающего свою проблему на поход к психологу.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
