Как понять, что с кишечником проблемы, если нет явных симптомов? Что может подсказать наличие дисбаланса?
Кишечник — это больше чем пищеварение
Какова роль кишечника в пищеварительной системе и в общем поддержании баланса здоровья человека? Оказывается, она гораздо больше, чем мы себе это обычно представляем.
Бактерии, заселившие кишечник:
- помогают укрепить иммунитет;
- продуцируют энергию, столь нужную всем нам;
- синтезируют мозговой химический серотонин, гормон настроения;
- способствуют избавлению от токсинов.
Но в том же кишечнике гнездятся и патогенные микроорганизмы. И когда баланс смещается в пользу последних, мы болеем.
Явные симптомы неблагополучия
Часто мы получаем явные сигналы неблагополучия. Назовем самые распространенные, которые трудно пропустить. Но многие из нас их нередко игнорируют, гася именно симптомы, а не занимаясь лечением причин.
Основные из них:
- Боль. Сильная или тупая, ноющая, постоянная или эпизодическая.
- Метеоризм — вздутие, избыточное накопление газов. Сопровождается чувством распирания, тяжести.
- Запор или диарея, обе крайности сигнализируют о неблагополучии.
- Резкое похудение. Встречается реже, но является очень опасным симптомом.
5 неочевидных признаков проблем с кишечников
Симптомы могут быть смазанными, размытыми, особенно, когда мы занимаемся самолечением. Есть и не самые бросающиеся в глаза признаки, которые можно принять за проявления иных диагнозов либо за обычное легкое недомогание:
1. Дефицит витаминов и минералов, особенно, группы В, а также витаминов D, K и микроэлемента магния. Сильно ослабляет организм. Выявляется анализом крови.
2. Отсутствие необходимой энергии. Питание дает телу и мозгу «топливо» для деятельности. Плохо работающий ЖКТ резко снижает объемы этой подпитки. Проявляется усталостью, апатией, головными болями.
3. Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит либо болезнь Крона и волчанка. Дисбаланс кишечных бактерий может спровоцировать аутоиммунный, также могут быть спровоцированы (в определенной степени) неполадками в функционале кишечника.
4. Проблемы с кожей, начиная от шелушения и до экземы или псориаза.
5. Бессонница, депрессия, пищевые расстройства как следствие нарушений алгоритма работы нервной системы. Больной желудок способен давать и такие побочные действия. Если подобных симптомов несколько, есть смысл проверить, обследовать кишечник.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
