А вы мечтаете иметь идеальную фигуру, быть здоровой и счастливый? Конечно, мечтаете, а кто-то даже действует – посещает фитнес-центры, занимается йогой, правильно питается, ложится спать в 21 час и просыпается в 6… Этот человек не я. А я то, что прямо противоположно всей этой правильной, прекрасной жизни.
Девушки, привет, Катя снова с вами.
Да, я только мечтаю обо всей этой фигне. Но я ленива, разболтана и какое бы еще слово подобрать? Что-то не подбирается. Ну и ладно, пусть останется так, как есть.
Вот честно, старалась, начинала ходить в тренажерку, не ела мясо целых две недели, а вот на то, чтобы лечь спать в девять часов сил уже не осталось. Мое время отправиться в постельку между часом и двумя ночи. Знаю, знаю, вредно и неправильно. Как говорит одна моя подруга: спать надо ложиться сегодня, а вставать завтра. Она молодец, я – наоборот.
Да, ЗОЖ сейчас на пике моды. В крупных городах эта индустрия уже процветает. Хотя сильно отстает от спроса. Спортзалы, особенно, после пандемий и самоизоляций, умирают. Цены там стали уже ниже плинтуса и все равно никто не идет, а в ЗОЖ еще как идут, рядами, колоннами и еще плакаты с собой несут.
Но, есть один нюанс. Считается, что это очень дорого. И только состоятельные люди могут себе это позволить.
Большая доля правды в этом есть. Индустрия центров йоги, костюмов для нее, сайтов с полезной едой и разнообразных детокс-программ сейчас на пике популярности. Соответственно, цены там же. И продолжают расти дальше.
Так как я уже жаловалась, что с деньгами сейчас проблема, но, следуя за модой, решила попробовать. Можно ли на использовании ЗОЖа не потратиться, а даже сэкономить?
Итак.
Всегда любила поесть вне дома – там красиво, дома неинтересно, и лень не отпускает, а еще затраченное на готовку время. Но с правильным питанием дома не только дешевле, но и здоровее. Первое, что сделала – перестала покупать майонез. Холодильник без него стал не тот. Грустно, но экономно. Салат без заправки, только с капелькой масла. Вначале было не очень, потом привыкла, даже понравилось.
Да, кстати, я почти не ем зелень – укроп, петрушку, киндзу… Знаю, что полезно, но заставить себя не могу. Из этой серии ем только мяту, зеленый лук и салат. Зато есть полезные привычки – не ем хлеб, булки, сливочное масло, пью много воды, люблю ходить пешком, чем экономлю на проезде.
Наверное, это меня удерживает от ожирения. Но последнее время к этому добавилось «занятие спортом». Почему в кавычках? Потому, что занимаюсь нерегулярно, когда вдохновение посетит. Занимаюсь не по программе, а по видосам, скачанным с торрентов. Выбираю в них, какую часть тела хочу уменьшить и занимаюсь этим.
Плюсы занятий дома. Не нужно красивой дорогой формы, подойдут старенькие треники, кроссовки не нужны, занимаюсь босиком. Даже специальный коврик не нужен, на полу есть обычный ковер, в кладовой нашла старые гантели по 1,0 кг. Профит!
Так что, все получается очень экономно. В общем, использовала всего два пункта – еда дома и немного спорта.
Как считаете, это ЗОЖ или не ЗОЖ? На мой характер, это очень даже ЗОЖ, все остальное – героические поступки, достойные разнообразных званий и наград.
Эффект есть, тушка подтянулась, хотя вес не снизился, спина после сидения за компьютером, выпрямилась. Правда, моя знакомая говорит, что для домашних занятий нужна сила воли, поэтому она ходит в спортзал. Мое мнение – все ровно наоборот. Так что, каждый выбирает для себя. Я же пока пришла к выводу, что ЗОЖ, в большей степени, маркетинг. Здоровьем можно заняться и без него. Не согласны? Напишите.
Решайте, а пока подписывайтесь на канал.
Сделайте мне приятное – поставьте лайки. И напишите, как вы относитесь к полезной жизни: используете или она проходит мимо, на прощанье помахав ручкой?
