Порасспрашивала я друзей и знакомых, как дела, как живут или выживают в непростой период самоизоляции.
И между делом задала вопрос: сразу ли засыпаете?
Львиная доля не может заснуть сразу, даже если подготовились перед сном.
Кому что раньше помогало расслабиться: теплый душ, стакан молока или кефира с печенькой (или без), чай с мелиссой, релаксирующая музыка, прогулка (есть живущие в частном секторе, повезло)…
Не работает, дескать.
Тогда спросила: а спальные носки используешь?
Реакция — какие-какие? 🙂
Спальные носки или носки для сна — стоит иметь не только для простуд
Вспомните себя перед экзаменами, перед ответственным собеседованием, перед каким-то стрессовым, сложным событием.
Да хоть нынешнее время — непростые апрель+ 2023года.
Как бы ни готовился правильно ко сну — у мозга свои дела: он работает!
Он вместе с нервами весь в запаре!
— Какой там сон, мы еще тут перетираем, думаем, пытаемся просчитать вероятности, репетируем, думаем как быть если провалим, что делать завтра, как жить… А ты тут со своим «спать пора», хозяин. Не мешай.
А нервное напряжение приводит к спазмам.
В итоге хуже ток крови. Не расслабишься.
И у многих на фоне этого мерзнут ноги.
У других не мерзнут, но напряжение остается.
Гипертонус мышц, сжатия…
Нафига козе баян?
Так что надеть носки из 100% натуральной шерсти (или пуха) — это доступный и простой способ расслабиться.
Скандинавы и финны подтвердят.
Почему?
На стопах у нас куча биологически активных точек.
Натуральная шерсть (в идеале) своими остевыми волосками, ворсинками, текстурой узора, делает какой-никакой, но деликатный массаж, и держит сухое, комфортное тепло. А полезный для кожи и костей ланолин в составе?
Ощущение кокона, пусть в локальном «виде».
Чувство, что носки дают опору, поддерживаютдержат.
Ступни не касаются друг друга, они изолированы и не мешают, не отвлекают лишними ощущениями.
Главное в спальных носках — это НЕстягивающая манжета.
Чтобы вообще ничего не пережимало.
Не плотно связанные, чтобы ноги в них «дышали».
А носки или следки из мериноса — так вообще такой кайф, счастье гедониста! 🙂
Можно короткие носки надеть или вообще следки, чтобы во сне сбросить одним пальцем ноги.
Вот эти, например, листайте галерею:
В следочках из бархатистого мериноса не жарко, от их нежности на стопах такое чувство наслаждения, переключение на ощущение удовольствия, расслабления, что отпускаются тревоги…
Утро вечера мудренее! Все пройдет и это тоже пройдет 🙂 Запланировали себе кайфопару носков из мериноса?
Как связать мои любимые стильные следки — рассказывала тут.
Статья в тему: Сон в носках: от бессонницы, приливов и еще 7 причин!
