Эмоциональная поддержка родителя – это бесценный вклад в воспитание ребенка. После тяжелого дня в школе, грустного будничного дня в садике отличным способом снять стресс и наполнить ребенка добром и уверенностью в себе станет упражнение «Солнышко». Отложите все дела на 20 минут и помогите ребенку эмоционально наполнится любовью, добротой, уверенностью в себе.
Психологическое упражнение «Солнышко» – это не просто совместный досуг. Для внимательного и чуткого родителя это способ продиагностировать внутреннее состояние ребенка, понять, что он чувствует по отношению к себе.
Для диагностики внутреннего состояния необходимо подготовить большой альбомный лист, желательно плотный, яркие карандаши или краски, в зависимости от предпочтений ребенка.
Первым делом просим нарисовать солнце с лучиками. Никаких требований нет, солнце может быть любого размера, располагаться вверху или внизу, сбоку или в центре листа.
Попросите коротко рассказать о своем солнце, описать его. Если у ребенка не получается подобрать слова – помогите ему наводящими вопросами и ненавязчивыми подсказками.
После описания предложите ребенку пофантазировать и представить себя теплым, ярким солнышком. Назовите солнышко именем ребенка. У солнца всегда есть лучики (достаточно до 9-10 лучиков).
– Ты сказал, что солнышко яркое, теплое, лучистое, светлое. Давай вместе назовем лучики твоими лучшими качествами. Я начну, а ты продолжай. Я считаю тебя послушным.
Подписывайте каждый лучик. Когда он называет качества, которыми не наделен, не одергивайте его. Пусть фантазирует и покажет каким он представляет себя. Если ребенок уверен, что прогулка с собакой – его хороший поступок, значит не мешайте ему это записать в свои личные достижения.
ВАЖНО! В упражнении есть только добро, позитив, настроенность на похвалу ребенка. Никаких одергиваний, исправления ошибок, только позитив и похвала за каждый особенный лучик.
Во время выполнения упражнения важна реакция родителей на изменение в настроении ребенка. Мы все любим похвалу, когда наши сильные стороны замечают и позитивно оценивают. Настроение ребенка после напоминания ему, что он самый лучший, добрый, заботливый, послушный и т.д. меняется мгновенно.
Часто родители спрашивают: «Можно нарисовать солнышко побольше и повесить на стену?» Можно и нужно! Большое яркое солнце с лучиками позитива и добра поднимет настроение и самооценку ребенка. Дорисуйте лучики, если заметили новое качество или хорошую привычку.
Волшебный эффект солнышка остается только тогда, когда нет манипуляции рисунком. Категорически запрещено говорить фразы в негативном ключе и упоминать рисунок-проекцию. Фразы по типу «Ты такое солнышко был, а сейчас плачешь и просишь игрушку…Ай-ай-ай». После этой фразы эффект упражнения пропадает.
Предложите ребенку нарисовать большое солнце для других членов семьи, друзей, воспитателя или классного руководителя. Приятные, добрый слова, замеченные сильные стороны будут приятным сюрпризом на праздник и лучшим способом напомнить человеку, какой он замечательный и уникальный.
Нам всем нужна душевная теплота. Отдавайте любовь и тепло детям, наполняйте их заботой, проводите больше времени вместе и рядом с вами будет расти гармоничный, внимательный, чуткий и любящий малыш. Дарите тепло окружающим и почаще дорисовывайте лучики на своем «Солнышке».
