Всем привет. Это вот такая статья о частой зевоте в течении дня, даже не ночью. Как ни странно зевота бывает и у обычных людей, не больных диабетом. Но я давно подметила , наверное с год. что зеваю постоянно . даже и когда сплю нормально 6-7 часов.
Обратилась к врачу.
Что мне сказали. Зевота — это обычный дыхательный рефлекс. которыЙ возникает и у вполне здоровых людей от 5 до 15 раз. Но есть одно но. Если вы зеваете чаще- нужно обратиться к врачу- терапевту или эндокринологу.
Из-за чего зевота может быть.
- Ожирение.У многих диабетиков, которые скажем не придерживаются диеты( строгой) и страдают ожирением -это затрудняет работу бронхов и легких и в результате приводит к гипервентиляции легких( синдром). Что это такое. Как мне объяснили — В крови возрастает количество углекислого газа и уменьшается объем кислорода.Когда мы начинаем бесконечно зевать. зевок за счет глубокого вдоха спо собствует улучшению дыхательной системы. но на короткое время. Выход -диета строгая. физические нагрузки и снижение веса.
- Физические нагрузки обязательны и диета тоже. Я снизила вес до 45 кг. но решила довести до 50. Сейчас вешу 48 кг при росте 157 см. Снизила количество инъекций инсулина и сама себе отменила Метформин. Даже давление более менее стабилизировалось, если не считать стрессовых ситуаций.
- Заболевания сердца. У диабетиков гипертония есть у всех разной степени тяжести -это и пороки , ишемия,гипертония и мн.др. Кроме зевоты , еще эти заболевания проявляются болями , жжением за грудиной и в левой половине грудной клетки. Сильное сердцебиение одышка, головокружение, потеря сознания . Вот у меня такое случилось дома ночью , потеряла сознание, темнота и все.. Разбилась так, что вся половина левая лица — сплошная гематома и ничего не помню. Позвоночник болит и в поликлинику стыдно идти.Только вот немного проходить стало..
Если такое случится- к кардиологу немедленно. Особенно должно насторожить, что зевота бывает очень часто.А если еще ,ее сопровождает головная боль,головокружение, слабость в руке или ноге, нарушение речи- только скорую помощь .
- Синдром хронической усталости. К сожалению у диабетиков этот синдром есть почти у всех, но и у вполне здоровых людей тоже. Это — самая распространенная причина частой зевоты.Особенно, если беспокоят частые головные боли, мигрени, бессонница ночью без причины, а днем наоборот хочется постоянно спать, снижение памяти и внимания, постоянная раздражительность, плохое настроение, частые ОРВИ. Что делать? Нужен полноценный отдых , полноценный сон, здоровое питание, и стараться избегать стрессовых ситуаций. Хотя в наше время это сложно. У меня плохо получается пока. Здесь под картинкой правильная подпись — не успела проснуться и уже устал.. а сколько дел впереди.
- А здесь я и сама удивилась. Оказывается некоторые заболевания печени тоже сопровождаются зевотой из-за нарушения обмена веществ и диабета, интоксикации организма. Появляется тошнота,снижается аппетит, появляется горечь во рту, резко снижается вес,появляются отеки желтушность склер . В прошлом году две недели пролежала в больнице. Так что если у вас такие проблемы есть — к гастроэнтерологу или к терапевту. Без госпитализации или хорошего амбулаторного лечения тут не обойтись никак.
А вот это интересно.
Тут мне еще подсказали, почему во время острых болей мы стонем, иногда кричим , просто даже говорим и это помогает. Заметила это и у себя и уже давно. Как то легче становится.И можете себе представить — это доказано учеными.
Всем как всегда здоровья. Спасибо всем моим подписчиками читателям. Читайте и подписывайтесь на мой канал. До встречи.
