Прочел уже половину книги «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги. И знаете, помогает. Глаза открывает на многое. Первым делом поборол свою бессонницу, когда переживал по поводу своей «работы». Правда, сейчас появились новые нервяки, которые не дают спокойно спать. Вообще, в книге очень много говорится о взаимосвязи различных переживаний на здоровье, но сейчас я хотел бы поговорить немного о другом.
О том, как мы хорошо живем, но не замечаем этого
Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.
Кто-то из вас уже мог слышать подобное утверждение. Не знаю, достоверна ли эта цифра, да это и не важно. Суть в том, что у людей есть все для счастливой жизни, но многие из них все равно несчастны. Почему так происходит?
Во-первых, люди не замечают хорошего в своей жизни, видят только плохое. А вот в жизни других людей почему-то наоборот видят лишь хорошее. Но ведь если обращать внимание лишь на свои слабые места, вы так и будете считать себя неудачником.
Если мы смотрим фильм ужасов, вряд ли нам удастся развеселиться. То же самое происходит, когда фокус человека направлен лишь на все плохое. Нужно настраивать себя на положительные эмоции. Начать радоваться тому, что у вас уже есть, а не воспринимать это как должное.
Во-вторых, мы слишком много внимания уделяем материальным ценностям. Да, сейчас жизнь устроена так, что деньги решают многие проблемы. Но фокусироваться только на материальных ценностях не самое верное решение.
В своей книге Карнеги задает простой вопрос: «отдали бы вы способность видеть за 1 млрд долларов?». Очевидно, ответ будет отрицательным. А теперь проведите параллель с тем, что вы тратите свое время, силы и энергию в погоне за этими материальными ценностями, за тем же условным 1 млрд долларов. И все бы ничего, если бы мы могли еще и радоваться мелочам, жить в моменте, а не тупо гнаться вперед с постоянно недовольным выражением лица.
Многим нужно просто остановиться. Оглянуться вокруг (в метафорическом смысле) и увидеть все хорошее в своей жизни. А хорошего, поверьте, довольно много у каждого без исключения.
