Главный блондин российской эстрады долгие годы боролся с лишним весом. Николай Басков испробовал множество различных диет, которые давали лишь временный результат. Недавно певцу удалось избавиться от 20 кг жира и стать при этом настоящим красавцем. Он рассказал своим поклонникам, как ему это удалось.
Секрет похудения и преображения Баскова
Николай решил бороться с излишним весом кардинальным способом. Он нанял личного тренера, который составил ему график тренировок. Согласно этому Баскову пришлось посещать зал каждый день и повышать нагрузки постепенно.
Певец обожает сладкое, не может отказать себе в удовольствии полакомиться чем-то вкусненьким. Потому тренер посоветовал ему сбрасывать употребляемые калории на беговой дорожке или во время пеших прогулок по вечерам. Басков так увлекся новой идеей похудения, что даже включил тренажерный зал в свой гастрольный райдер.
Изменилось также питание блондина. Он почти исключил вредные углеводы. В рацион, по совету тренера, добавил большое количество воды — не менее 4 литров в день. При этом Николай не соблюдает строгую диету, а делает ставку на правильном питании.
Во время похудения Басков необычайно похорошел. Поклонники заметили, что звезда выглядит моложе как минимум на 10 лет! Хоть Николай сбросил целых 20 кг, его кожа осталась упругой и здоровой. Певец поделился, что в этом заслуга хорошего спортивного массажа. По словам знаменитости, его тренер так интенсивно «разгонял жиры», что порой певцу было очень больно. Зато результат на глазах — подтянутая кожа без признаков складок, как у шарпея.
Как певец собирается поддерживать свой вес в норме
Николай Басков не желает возвращаться во времена, когда весы для измерения массы тела зашкаливали и показывали неприлично много. Для этого обаятельный блондин продолжает следовать программе тренера. Он посещает тренажерный зал, много гуляет, соблюдает рацион по правилам правильного питания. Всё это помогает ему не растянуть кожу, как у шарпея, а худеть постепенно, всё подтягивается само.
По признанию звезды, лучшей диетой он считает любовь и регулярный секс. Кажется, в этом вопросе Николай найдет поддержку многих влюбленных в него женщин. Позитивные эмоции всегда идут во благо человеку, это факт.
Чтобы улучшить свой внешний вид, Басков согласился также на некоторые исследования. Он познакомился с российскими учеными, разработавшими омолаживающий препарат. Николай принял решение испробовать его на себе. Знаменитость утверждает, что чувствует себя определенно помолодевшим и полным сил к дальнейшим свершениям.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
