Вес уходит немного быстрее, чем я просчитывала. Но это пока предсказуемо, потому что худею с большого веса – 94 кг. Если к концу моего марафона будет больше, чем 5 кг, я буду только рада.
Я к вам со всей душой, а вы в грязных калошах на мой домашний коврик…
Кто хотя бы один раз худел, тот меня поймет: в этом деле очень важна поддержка. Не важно чья – близких, друзей, прохожих… А вот всякие неверующие и особенно спешащие тебе об этом сообщить не просто мешают, а порой убивают всю мотивацию.
Естественно, такие нашлись и в моем случае. Среди комментаторов. Не то чтобы они снижают мою мотивацию, но неприятно читать эти «посмотрим, посмотрим», что уж там.
Конечно, на каждый роток не накинешь платок. Но все же я почему-то даже в своем уже немолодом возрасте все никак не могу понять, зачем люди выливают свой негатив и «кислый» настрой на жизнь в чужих аккаунтах.
Ну, заведи ты свой канал и изойди желчью там сколько душе угодно. Зачем же ты в своих грязных калошах да на мой домашний уютный коврик встал? В том смысле, что мой канал – это моя авторская территория, мой онлайн-дом, если хотите. Я же тебя не приглашала, сам/сама пришел. А коль пришел, будь вежлив. Не нравится – пройди мимо. Молча. Я никого не держу и ни к чему не призываю. Не призываю худеть, не призываю за этим наблюдать. У вас — свобода выбора.
Зачем вообще этот марафон?
Похудение – это путь к здоровью. По молодости, в силу разных обстоятельств, мы набрали вес. Теперь, когда стали мудрее и умнее, решили хотя бы немного его снизить. И нас таких миллионы. Но кто-то сомневается, кто-то никак не может начать, кто-то не знает, как лучше это сделать.
Поэтому мне хочется рассказать и показать на своем примере, как это делаю я. Да, не всегда продуктивно; да, вес медленно возвращается и его надо постоянно поддерживать и вести эту борьбу не время от времени, а всегда.
Впрочем, в похудении все индивидуально, но какие-то методы можно подсмотреть у других худеющих. Кроме того, чужие результаты всегда вдохновляют и подстегивают: «Она смогла, а я что, хуже?»
Если бы я никогда не проходила этот путь, я бы даже канал на такую тему не открыла. Он у меня и не был изначально задуман как канал про похудение.
Почему я стала писать про похудение?
Мне хотелось писать о том, что я думаю о жизни женщины моего возраста, говорить о том, что меня, как и миллионы женщин возраста 45+, волнует. Я рассказывала истории из жизни моей и моих знакомых, делилась своим мнением о том или ином событии, на канале даже были интервью с психологом об отношениях мужчины и женщины, о женской психологии.
Но однажды моя знакомая сказала:
— Ты так хорошо похудела (я тогда сбросила 25 кг – ВЧ ), рассказывай об этом. Всегда же интересно знать, как человек добивался результата. Интересно узнавать, что сработало, а что было бесполезным. Все равно мы что-то берем для себя, основываясь на чужом опыте. Не все бегут к диетологам и эндокринологам.
Вот я и начала уводить тему канала в это русло. Начала много читать о том, как работает наш организм, делиться своими открытиями в этой области, новой информацией, которую нашла в открытых источниках у врачей-экспертов, на сайтах, публикующих результаты научных исследований. Иногда приходится консультироваться с экспертами, чтобы они разъяснили те или иные моменты в работе организма.
Я никогда не навязывала и не навязываю свое мнение. Мое мнение – это только мое мнение и только мой опыт. Наоборот, я всегда говорю, что в похудении каждый идет своей дорогой, потому что исходные данные у всех разные, хоть и вес может быть одинаков. Ведь каждый из нас – уникален и причина лишнего веса у каждой может быть своя: кто-то с детства откормлен на бабушкиных плюшках, кто-то набрал после родов или с приходом менопаузы, а у кого-то есть заболевания, с которыми худеть лучше вообще только под наблюдением врачей.
В общем, мой марафон для тех, кто любит себя и заботится о себе. Для тех, кто тоже хочет меняться ради здоровья. Я никого не зову с собой, но от попутчиков не откажусь, буду только рада! Ведь вместе всегда веселее и продуктивнее!
Кто не верит в результат, ради бога, ваше право. Просто наблюдайте молча или пройдите мимо. Я желаю вам добра и душевного равновесия.
А мой марафон продолжается. Осталось еще две недели. Худею с 94 кг. Надо сбросить еще 1,5 кг. Вперед!
Спасибо, что заглянули на чашку «Вечернего чая», подписывайтесь и оставайтесь!
