Всем привет. Поскольку у диабет у всех протекает по разному и у многих диабетиков есть мочекаменная болезнь, подагра, то самое главное в этой диете -снижение содержания мочевой кислоты и ее солей в организме и продлить период ремиссии, уменьшить боль в период обострения
Диета №6. Это диета не очень строгая,но совмещать с диетой №9 все же надо.Не вызывает стресса для нас, и даже подходит оказывается для детей. У моей знакомой у внучки и диабет и подагра. И еще — сейчас много детей страдают от этой проблемы. А все начинается с поперечно-долевого плоскостопия. Вот у моей внучки (ей 11 лет ) и она занималась спортшколе спортивного резерва . Ей запретил врач ортопед заниматься спортом.
И уже на 3-4 день этой диеты уменьшается боль. через полторы недели уменьшается концентрация мочевой кислоты.
Общие требования к диете№6.
- Уменьшить употребление соли.
- Больше пить воды-1,5 л. в день, а когда обострение 2-3 л. в день
- Не голодать и не пропускать приемов пищи.
- Дробное питание( через 2-3 часа).
- мясо и птицу употреблять только в отваренными.
- И конечно — кисломолочные продукты( творог, кефир,сметана низкой жирности). Кроме периода обострения.
Что можно при этой диете.
- Овощи и фрукты и считаем ХЕ.
- Отрубной и ржаной хлеб.Для тех у кого нет диабета можно пшеничный.
- Лучше варить вегетарианские супы и борщи, диетические щи, грибные и рассольник, свекольник.
- Для диабетиков варенье любое и мед нельзя( только при гипогликемии) . Считаем ХЕ.Не болеющим диабетом можно и варенье, и джемы пастилу и мед.
- Можно добавлять сливочное и растительное масло в готовые блюда, но не пережаривать на нем.
- Очень полезен зеленый чай с лимоном и имбирем. Кстати в сезон простуд( осенью и зимой) очень хорошо помогает.
- Для не диабетиков или диабетиков , у которых не тяжелая стадия болезни — можно немного фруктового сока 9 стакан в день) овощной сок, кисель, компот -не сладкие, без сахара.
Ограничения.
- Все крупы и макаронные изделия.
- Не жирные сорта мяса и птицы(индейка, телятина), 3 раза в неделю.
- Рыба постная -3 раза.
- Яйца- 1 разз в день.
- Твердый сыр.
Исключить.
- Сдобная выпечка.
- Соленый сыр.
- Жирное мясо и рыба. колбаса( копченая и сырокопченая).
- жирные мясные и рыбные бульоны и супы с борщами на этих бульонах.
- орехи и бобовые.
- острые закуски( аджика , приправа острая и т.д.).
- Шоколад.
- Алкоголь.
Диета №6 — это уклон на фрукты, овощи и молочку с низким содержанием жира Статья имеет только рекомендательный характер.
Статья имеет информационный характер.
Всем здоровья . Подписывайтесь на мой канал. И спасибо всем, кто остался со мной. Неделю назад мой канал практически заблокировали , прекратили показы и даже монетизацию. Не знаю почему, все статьи мои со 100% уникальностью.
