К сожалению, чем старше человек становится, тем тяжелее ему заставить себя заниматься физической нагрузкой. Находится миллион причин «почему нет».
Но сегодня я не буду расписывать, как это важно и полезно. У меня имеется более действенный аргумент.
Хочу показать вам всего два ролика, которые совершенно случайно нашла в интернете. Их героини — обычные бабушки: одна из Америки, а другая, из России. Хотя, нет, не совсем обычные.
Знакомьтесь, 74-летняя Джоан Макдональд.
Сейчас аккаунты Джоан в Инстаграм и американском сегменте Youtube невероятно популярны. Видео ее занятий, собирают миллионы просмотров, а число подписчиков перевалило за 150 тысяч.
И как иначе, 74-летняя американка, еще совсем недавно весившая 90 кг при росте в 167 см, смогла не просто начать заниматься спортом, но и достичь невероятных результатов.
Все началось с проблем в отношениях с мужем (оказывается и в 70 такое бывает). А Джоан на фоне стресса приобрела не только целый букет болячек, но и набрала вес.
В какой-то момент, дочь, к слову сказать, фитнес-тренер, больше не захотела смотреть, как мама семимильными шагами мчится в могилу, разработала ей простенькую программу, привела в спортивный зал и заставила заниматься. Сначала потихоньку, неспеша, постепенно увеличивая нагрузку.
Глядя, каких результатов смогла добиться сама, Джоан завела аккаунты в соцсетях, чтобы своим примером мотивировать ровесников. И теперь она не просто 74-летняя бабушка, хотя, язык не поворачивается ее так назвать, но и популярный фитнес-блогер, и модель.
Думаю, не нужно знать английский язык, чтобы понять о чем говорит Джоан, а , главное, увидеть, как она изменилась.
Джоан не просто сбросила вес и подтянула фигуру. На одном из последних медицинских обследований, по ее словам, врачи констатировали, что у нее практически отсутствуют проблемы со здоровьем, которые свойственны человеку в этом возрасте.
Я, наверное, перевела бы все ролики и подробнее описала жизнь Джоан Макдоналд «до и после» и комплекс ее упражнений, если бы не наткнулась на второй любительский сюжет.
Вторая героиня — 72-летняя пенсионерка из Калининграда.
К сожалению, имени героини, авторы не назвали, а так бы хотелось узнать!
Это видео не столь популярно, как ролики Джоан. Думаю под одной единственной причине: у пенсионерки из Калининграда просто-напросто нет доступа к современным технологиям. А если говорить прямо: нет у нее айфона, личного оператора, канала на Youtube и прочих прелестей современной жизни.
Но его стоит посмотреть, хотя бы потому, что 72-летняя пенсионерка занимается спортом на обычной уличной площадке, нисколько не смущаясь и не обращая внимания на молодежь, которая, вначале, откровенно подсмеивается над ее усилиями.
Но обратите внимание, как исчезают ухмылки, когда ребята понимают, что делает бабуля и сколько ей лет.
Да, нет красивой спортивной одежды и комфортного зала. Но именно это, вкупе с трогательным платочком на голове и то , как она, пусть неумело, но упорно, занимается всеми доступными на площадке видами тренировок, лично у меня, вызывает неподдельное восхищение.
Хотя, оба примера достойны подражания.
Вот только интересно, смогла бы американка пересилить себя и начать свои тренировки, если бы пришлось заниматься где-нибудь на окраине города, на обычной открытой площадке под пристальным наблюдением молодежи?
