Всех приветствую, дорогие читатели!
Народная мудрость гласит: «Как встретишь Новый год — так его и проведешь». И эти строки актуальны на все времена. Наши граждане предпочитай провожать уходящий год и встречать Новый — «на широкую ногу». Не только с плясками и гуляниями вокруг елки, но и с шикарным столом, который просто ломится от изобилия вкусной еды.
Даже если у семьи в данный момент нет средств, чтоы организовать такой масштабный праздник, это их не останавливает. Люди влезают даже в кредиты, лишь бы праздник удался на славу.
Главная ошибка большинства, тратить столько денег и спускать их потом в туалет — просто кощунство. Страдает не только бюджет, но и здоровье! Вот такой обильной едой его ой как легко подорвать.
А если еще есть предрасположенность к сахарному диабету, то вообще стоит забыть об обжорстве.
Давайте поговорим о тех продуктах, от которых все же стоит воздержаться в новогодний праздник:
Первое — все жареное: особенно курица на гриле (классическое горячее блюдо на Новый год у русских на столе), а также жареная картошка. Его нельзя есть также из-за крахмала.
А если все таки решились приготовить такую картошку с мясом, то обязательно снимайте кожуру с того и другого. Потому что в них содержится вся соль.
Второе — Овощи на гриле или жареные овощи. В них много углеводов после такого способа приготовления. Лучше ешьте их свежими.
Третье — маринованные и консервированные вещи. Огурцы, капуста, помидоры, консервы из тунца — на это надо сделать табу.
Четвертое — салаты по типу «Оливье», в которых содержится много майонеза. Вот это вообще яд для любого организма, не только для больного. Но и здоровому человеку тяжело будет переварить эту пищу под утро.
В одной только докторской колбас полно всего напичкано, но натурально мяса там точно нет. Если уж решились сделать оливье, то лучше его готовить с куриной грудкой. А вместо майонеза использовать обычный йогурт без вкуса.
Спиртное в больших количествах — строгое «нет». А также придется забыть про газированные напитки.
Из фруктов — не переборщите с цитрусовыми и виноградом. Они могут вызвать аллергическую реакцию.
