Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

Многие специалисты предлагают в борьбе с целлюлитом использовать короткие голодания от 4 до 7 дней в месяц, так называемые пищевые паузы. Я решила подробнее изучить этот метод и попробовать на себе: результат порадовал — за 4 дня голодания и очищения организма я попрощалась с «апельсиновой коркой» и сбросила 4,5 кг лишнего веса.

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

Кому подойдет?

Данная методика подойдет людям, которые хотят быстро сбросить несколько кг веса, избавиться от токсинов, продуктов распада, выровнять и подтянуть кожу, убрать целлюлит, а также скорректировать свои привычки в питании.

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Сделай это один раз, и боль в колене исчезнет навсегда...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женщина без стыда показала, как поднять мужскую силу своему мужу

То, что шлаки выводятся гораздо интенсивнее во время голодания, я увидела на собственном примере: мой внешний вид стал гораздо лучше, вместе с целлюлитом ушли и высыпания на лице и груди. Одной диетой таких результатов добиться не просто, тем более в столь сжатые сроки.

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

Не рекомендуется практиковать пищевую паузу людям, у которых есть проблемы с сердцем, беременным и кормящим женщинам, лицам младше 14 лет и старше 60 лет , онкологическим больным и во время обострений различных хронических заболеваний. Перед началом голодания следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Основные правила

Пищевая пауза обычно длится от 4 до 10 дней, в зависимости от ваших исходных данных состояния организма. Проводится один раз в месяц. При этом нет ограничений в питье — разрешается чистая вода, чай, кофе без сахара, настои на травах, а принимать любую другую пищу — запрещено.

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

Во время голодания должны обязательно выполняться клизмы: если их не делать вероятен риск всасывания ядов из кишечника. Особенно они важны при выходе из окна голодания — вы сами увидите, сколько желчи выйдет из организма. К тому же клизмы помогут избавиться от залежалых каловых масс.

Как правильно делать клизму

Не используем никаких добавок — промываем чистой теплой водой. Вводим воду и затем проделываем следующие телодвижения, чтобы она прошла по разным отделам кишечника:

  • из положения лежа на спине приподнимаем таз;
  • затем поворачиваемся на правый бок;
  • встаем и через несколько секунд опять ложимся на спину;

Отдыхаем 4-5 минут и проделываем обратные движения, выводя воду: поворачиваемся на левый бок, затем садимся, встаем и идем опорожнять кишечник. После принимаем душ.

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

Во время этой процедуры выводятся те жирорастворимые яды, которые не могут удалить наши почки. Делаем клизмы не чаще одного раза в 3-4 дня. Собственно, я за свою пищевую паузу сделала ее один раз, так как голодала всего 4 дня, но перед началом использования этого метода я тоже очищала желудок с помощью слабительного средства.

Выход из голодания

Этот этап важно делать правильно: я выходила постепенно, как советуют специалисты: первые дни пила отвар шиповника и ела небольшие порции пюре из помидоров, предварительно ошпаренных кипятком.

Как я за 4 дня избавилась от целлюлита голоданием и клизмами: рассказываю об опыте пищевой паузы

На 3 день овощной суп, а с четвертого уже стала постепенно вводить крупы, фрукты, овощи. Продукты животного происхождения следует начинать есть не ранее, чем через неделю.

Мне опыт пищевой паузы понравился не только тем, что избавил меня от эстетической проблемы — целлюлита, но и потому что помог пересмотреть свои привычки в питании и очистить организм в целом.

Перед применением этих способов обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? ПОДПИСАТЬСЯ

Оцените
Источник