Как события вашей жизни зависят от самооценки. Почему техники Трансерфинга и силы мысли не дают результат. Откуда в жизни проблемы и как исправить жизнь через исцеление внутреннего ребенка. Сегодня разбираемся.
Подписывайтесь и присоединяйтесь к нашему бесплатному квесту «Женщина в радости и изобилии» .
Практику из этой статьи могут делать и мужчины!
Первая ступень творения реальности. Родительские программы
На нашу жизнь действуют программы. Мы, как компьютер. В нас заложено множество программ. Изначально программы в нас заложили родители.
Родительские программы это:
- то, как они себя вели с нами;
- как они общались между собой;
- как они общались с другими людьми;
- как относятся к жизни;
- как они реагируют на определенные ситуации…
Очень важно осознавать, какие в вас программы, они находятся в вашем подсознании. Эти программы СЕЙЧАС руководят вашей жизнью.
Например, у девочки эмоционально холодный папа. Он как бы сам по себе. Девочка не чувствует папу – его внимание, поддержку, заботу. Папа не признает ее мнение. Он строгий, отстраненный, холодный.
У такой девочки записывается программа. Она будет относиться к себе через опыт взаимодействия с папой. Она будет выбирать не обязательно похожих мужчин на ее папу. Но ОЩУЩЕНИЯ будут те, что она испытывала по отношению к своему отцу.
Женщина будет искать. Страдать в отношениях. Снова искать до тех пор, пока не поймет, что причина в ней. Она не виновата. Она просто НЕОСОЗНАННО проецирует свои внутренние состояния на внешний мир.
Мама – это зеркало отношений с собой (Юлия Кравченко, психолог)
Или папа был агрессором . Кричал. Наказывал. Не слушал мнение ребенка. Девочка его боялась. Такая женщина будет бояться мужчин. Рядом с мужчиной она будет испытывать страх.
Если папа злился, орал, наказывал – девочка думает: « Орет – значит любит ». Она будет искать это в мужчинах.
А может, она выберет слабого мужчину, из страха, что он ее обидит. Тогда ее будет сопровождать страх за свою жизнь и жизнь своих детей. Она будет бояться, что рядом нет того, кто ее защитит.
Или же будет бояться его измены… Бояться за его жизнь и здоровье… В любом случае, дочь агрессора будет испытывать страх рядом с мужчиной.
Критика родителями – формирует чувство вины . Тогда женщина может искать слабых мужчин и чувствовать свою вину перед ними.
Вину за все на свете, – что много хочет, мало дает, слишком много дает… Она будет испытывать вину за его чувства или за то, что она решила уйти… Вина рядом с мужчиной будет ее сопровождать.
Личный пример . Я выбирала слабых мужчин. Этот сценарий повторялся, пока я это не поняла. Мужчины были слабее меня. Я стеснялась их перенапрячь. Что-то попросить. Заявить о своих желаниях.
Мне было проще сделать самой, чем довериться мужчине. Я боялась критики и осуждения моей слабости.
Мой паттерн – не напрягай мужчину, ему из-за тебя тяжело, сложно. Чтобы не получить от мужчины критику и упреки, проще сделать самой. Мое чувство было – микс вины и страха. Это именно то, что я все детство испытывала в отношениях с моим папой.
Поэтому, пока делается самой, буду делать сама. Когда уж совсем ж…па скрипя сердцем обращусь за помощью. Не умею принимать от мужчин. Это то, с чем я активно работала. Эта работа сейчас еще продолжается. Но результат уже огромный.
Первый шаг к исцелению – понять, что вас воспитали люди, у которых САМИХ куча психологических проблем. И не брать их мнение о вас на свой счет.
Как мы выбираем реальность
У нас ВСЕХ заниженная самооценка до тех пор, пока мы ее не проработали
Я не встречала людей, у которых с самооценкой все ОК (Юлия Кравченко, психолог)
Так вот, по уровню нашей самооценки мы выбираем БУКВАЛЬНО ВСЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ:
- мужчин;
- работу;
- деньги;
- дом/квартира;
- места, куда мы ходим;
- отношения с другими людьми…
Выбираем мы только то, что нам откликается. А откликается нам только то, что по нашему уровню самооценки (Юлия Кравченко, психолог)
Кто со мной давно, знает про списки желаний. Вот, даже свои желания сложно написать масштабные. Часто, мы пишем что-то попроще, попонятнее. Или, наоборот, из жадности «загадываем» дворец, который нам РЕАЛЬНО НЕ НУЖЕН…
Ни те, ни другие желания не исполняются. В нашу жизнь приходит лишь то, что соответствует уровню нашей самооценки.
Если ваша самооценка нестабильна, зависит от внешних факторов – даже ваши желания будут постоянно меняться. Вы сами не знаете, чего хотите, поэтому ничего не успевает реализоваться.
Кто такое заметил за собой?
Для людей с низкой самооценкой ЗАКОН ИЗОБИЛИЯ не работает. Вы вмещаете в себя лишь то, что соответствует уровню вашей самооценки.
Задача – сделать самооценку стабильной, не зависящей от мнения других людей
Важно осознать, какие программы у вас заложены с детства. Какие программы вам сейчас мешают.
У вас в голове ПОСТОЯННО звучат слова ваших родителей. ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ, если вы это не проработали. Не додали себе САМИ (любовь, внимание, поддержку, деньги, уважение, заботу…)
Если вас цепляют слова других – у вас низкая самооценка. Все, что вам говорят другие о вас – лишь их мнение о вас. ЭТО НЕ ВЫ. Это важно понимать.
Если вы зависимы от мнения других – вы постоянно будете ЗАСЛУЖИВАТЬ любовь и одобрение.
Когда у нас самооценка на дне, мы не можем выбрать что-то лучше, чем мы сами. В наш сосуд жизни это не вместится (Юлия Кравченко, психолог)
Вторая ступень творения реальности. Техники силы мысли
Когда вы изучили себя вдоль и поперек. У вас открываются возможности. Если у вас проблемы с деньгами, здоровьем, отношениями – вы делаете что-то через борьбу. У вас нет контакта с вашим внутренним ребенком.
Если вы не знаете себя – техники силы мысли не сработают или сработают слабо. Если внутри борьба – вы даже не знаете своих ИСТИННЫХ желаний.
Поэтому, прежде, чем мы продолжим работу с техниками работы с желаниями, важно наладить контакт с вашим внутренним ребенком.
Образ внутреннего ребенка
Внутри нас есть три типа личности —внутренний ребенок, внутренняя женщина и внутренний мужчина.
- Внутренняя женщина по-матерински заботится о своем внутреннем ребенке;
- Внутренний мужчина держит берега и дает признание вам, как женщине;
- Оба внутренних родителя дают вам БЕЗУСЛОВНУЮ любовь. Это так, как должно быть.
В реальности! Ваши внутренние родители отражают ваших реальных родителей. Критикуют, обижают, обесценивают, не слышат, наказывают, отказывают в любви и поддержке…
Внутренний ребенок – это ваша внутренняя субличность. Она живет отдельной жизнью. Ваш внутренний ребенок напрямую связан с вашей самооценкой. Внутренней ребенок ВСЕГДА находится в возрасте 5-6 лет.
Как понять, что вам нужно работать с внутренним ребенком:
- вас беспокоит критика в ваш адрес;
- вы обижаетесь;
- у вас нет внутренней радости и счастья;
- вы хотите, чтобы вас защищали извне;
- вы хотите похвалы, признания;
- страх быть осмеянной;
- неумение говорить НЕТ, отстаивать свои границы;
- внутренняя беззащитность…
Все это признаки того, что с внутренним ребенком нужно поработать.
Если вы сейчас ищите себя. У вас мало радости. Вы не знаете, чего хотите. Вы в страдании. У вас нет легкости. Вы обижены на кого-то…
Все это значит – вы не слышите своего внутреннего ребенка. У вас внутренний конфликт.
Ваш внутренний ребенок глобально хочет – БЕЗОПАСНОСТИ.
Если ваше детство не было безопасным. Во взрослой жизни вы ПОСТОЯННО будете сталкиваться с небезопасными моментами. С физической угрозой. Угрозой потери дома, денег, работы… У каждого свое.
Исцеление внутреннего ребенка
Чтобы исцелить внутреннего ребенка, вам нужно научиться быть хорошим родителем своей внутренней девочке. Оберегать, защищать, долюбливать, поддерживать…
Исцеляя прошлое, вы меняете НАСТОЯЩУЮ реальность.
Упражнение для контакта с внутренним ребенком
Поработайте сегодня с образом своей внутренней девочки. Вашим внутренним ребенком, которого вы сейчас сами критикуете и обижаете.
Важно выстроить доверительные отношения с вашей внутренней девочкой. Задача снова увидеть себя маленькую. Перестать себя наказывать. Постепенно выстроить доверие с вашим внутренним ребенком.
Заведите БУМАЖНЫЙ блокнот-дневник. Выделите себе СЕГОДНЯ минут 15-20. Представьте, что внутри вас живет девочка 5-6 лет. Это вы. Эта девочка ЖИВАЯ.
Закройте глаза. Подышите. Можете зажечь свечи или аромалампу. Почувствуйте, где на уровне телесных ощущений живет ваша внутренняя девочка.
Спросите себя:
- Как выглядит моя внутренняя девочка?
- В каком она состоянии?
- Она закрытая испуганная или она веселая?
- Какая она?
Опишите свою внутреннюю девочку.
Поговорите со своим внутренним ребенком . Поговорите с ней, как мама. Задайте ей вопросы…
Что ты делаешь?
Как ты себя чувствуешь?
Какое у тебя состояние?
Что я могу сделать для тебя?
Что тебя радует?
Слушайте ответы… Если ваша внутренняя девочка, захочет, например, куклу – сходите и купите.
Ваша задача начать с сегодняшнего дня РАЗГОВАРИВАТЬ со своим внутренним ребенком и ЗАКРЫВАТЬ потребности вашей внутренней девочки. Додать себе то, что вы пытаетесь получить через других людей.
Начните спрашивать свою внутреннюю девочку о ее мечтах. Начните записывать мечты своего внутреннего ребенка. Это практика минимум на 30 дней ПОДРЯД. Дальше, повторяйте 1-2 раза в год курсами.
Задача додать себе-маленькой то, что вы не получили тогда. Иначе, ваша взрослая жизнь превращается в бесконечную гонку за какими-то внешними хотелками, а удовлетворение так и не приходит. Чувство, что постоянно чего-то не хватает для полного счастья.
У вас в 5-6 лет были очень простые желания, которые вы сегодня ЛЕГКО себе додадите. Если вы этого не сделаете, вам постоянно будет казаться, что для счастья вам еще нужна яхта и полет на Луну…
