Многие из нас привыкли ожидать от всего только худшего, из-за неуверенности в себя смотрим со страхом в будущее, и тем самым потеряли способность радоваться жизни. А зря, хороший настрой бережет наши нервы и здоровье.
Предлагаю познакомиться с несколькими правилами для лучшего настроения:
1) Не накручивайте себя. Старайтесь радоваться всему, что вас окружает, улыбайтесь по чаще, даже если на улице дождь, а вы без зонтика. Попробуйте в проблеме найти положительное , это поможет скорее найти выход из без выходной ситуации.
2) Хвалите себя, балуйте, даже за то, что вы помыли посуду, убрались в квартире, посадили цветы, сдали годовой отчет на работе… За каждую выполненную работу говорите себе – Я, Молодец!
3) Приобретите себе любую понравившуюся Вам красивую тетрадь, и каждый вечер записывайте туда то что с Вами происходило хорошего за весь день. Так Вы поймете что ни так все так плохо в жизни, как Вам кажется.
Следуйте этим не сложным правилам и вы из пессимиста превратитесь в оптимиста!
