Этот экзотический фрукт лежит на полках каждого супермаркета. Можно позавидовать молодежи, которая давно раскусила не только вкусовые качества этого супер-фуда, но и все его полезные свойства. Вы скажете, что модно не равно полезно? Но это точно не про этот фрукт!
Сейчас его модно использовать в качества средства для похудения. Но поверьте его богатый химический состав способен творить чудеса. В него входят:
? ? полиненасыщенные жирные кислоты;
железо;
? калий;
? кальций;
? фосфор;
? марганец;
? магний;
? витамины группы В;
? провитамин А;
? витамин РР;
? витамин D.
А вот и его полезные свойства:
? нормализует кровообращение и кроветворение;
? препятствует малокровию;
? помогает при запорах, улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
? полезен при склеродермии, пародонтозе, артрозе.
Но главное достоинство это фрукта, по нашему мнению, это способность не только препятствовать образованию холестерина в крови, но и расщеплять уже образовавшиеся сгустки.
Хватит уже вас томить…
Эту хвалебную оду мы поем мягкому и сочному авокадо!
Отбросьте скепсис!
Фрукт действительно невероятно полезен!
Всего лишь один средний плод в день, и вы заметите, как значительно улучшилось ваше самочувствие.
Ведь за счет того, что снижается уровень сахара и холестерина в крови, нормализуется работа и всех остальных внутренних органов и систем.
Если статья понравилась, ставьте нам лайк. И делитесь в комментариях, что вы готовите из авокадо и как часто его употребляете?
? Вас может заинтересовать:
Как сохранить молодость с помощью питания и полезных привычек
Традиционная японская диета, которая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Продукты, которые снижают холестерин
