Рецепты
Сначала о моем челендже – минус 5 кг за месяц. Завтра будет ровно неделя, как я начала эту движуху. Начальный вес – 94 кг. Контрольное взвешивание завтра.
Это случилось! Вес медленно прирастал в течение трех лет. Но пока весы показывали цифры в пределах 89 кг, я переживала, но еще верила, что справлюсь и
Вынуждена признаться: с тех пор, как я начала вести этот канал в апреле 2018 года, мой вес то снижался, то стоял на месте, то немного подрастал.
Когда я начала работать со своим весом с помощью диетолога, она сразу поставила жесткое условие: «Нужно соблюдать время приема пищи. Завтрак с 6 до 8:30
Рецепты
Кажется, что такое 5 процентов от имеющегося веса? Например, от моих бывших месяц назад 94 кг это всего лишь 4,7 кг. Немного. Но эти почти пять килограммов
Вот и закончился месяц моего личного марафона, но не процесс похудения. Я сама себе сделала вызов – похудеть на 5 кг за месяц и на 19 за полгода.
Витамин Д полезен не только при борьбе с вирусами, но и с ожирением Сегодня много говорят о важности витамина D как иммуномодулятора, особенно необходимого
Рецепты
До окончания моего личного марафона – минус 5 кг за месяц осталось меньше недели. Контрольное взвешивание сделаю в пятницу и сообщу о результате.
Устроила сама себе марафон похудения. Захотела скинуть 5 килограммов за месяц и 19 кг за полгода (к апрелю). Сегодня день очередного отчета.
Благодарю всех подписчиков «Вечернего чая» за то, что выбрали мой канал Ну, что, до Нового года ровно неделя. Пора подводить итоги и поздравлять!