Рецепты
Рецепты
Арифметика похудения проста — надо только знать, что считать Иметь представление о калорийности продуктов важно, если вы следите за своим весом.
Средняя продолжительность жизни японцев составляет 83,6 лет. Тогда как в России, по данным Росстата за 2019 год, продолжительность жизни российских женщин
Пасленовые овощи выросли в нашем огороде Обожаю есть помидоры, что называется, прямо с грядки. У моей мамы в теплице прямо «светофорный ряд» этих помидоров
Рецепты
Часто под фотографиями «До и После» встречаю такие злобные комментарии: «Ага, похудела она, щас, а кожу-то куда дела? Фотошоп это все!».
Скорость метаболизма Несколько лет назад, рассказывая своей соседке Нине о том, как мне удалось сбросить несколько лишних килограммов, я практически «села в лужу».
Рецепты
На самом деле, нет единого ответа диетологов по поводу того, КОГДА в последний раз есть вечером и ЧТО есть вечером. Например, плане диеты, на котором моя
Диетолог прописала рацион питания, который основан на определенном количестве порций. Теперь приходится постоянно держать под рукой кухонные весы.
Вы не любите считать калории, взвешивать порции, не знаете, сколько белков, жиров и углеводов содержит каждая ваша порция еды… Но, при этом, очень хочется
– Так хочется похудеть, но совершенно некогда этим заниматься! – моя соседка Нинок тяжело вздохнула и достала из вазочки очередную конфетку.
Протеин – король! Так считают многие диетологи. Другие говорят: здоровый человек без всяких подсчетов получает норму белка, если питается сбалансированно