Рецепты
Рецепты
Так сложно бывает высчитывать все эти калории. Мало того, что надо учитывать калорийность еды, так еще и калории, которые тратит организм, тоже хотелось бы знать.
Вы не любите считать калории, взвешивать порции, не знаете, сколько белков, жиров и углеводов содержит каждая ваша порция еды… Но, при этом, очень хочется
Рецепты
Протеин – король! Так считают многие диетологи. Другие говорят: здоровый человек без всяких подсчетов получает норму белка, если питается сбалансированно
Рецепты
До окончания моего личного марафона – минус 5 кг за месяц осталось меньше недели. Контрольное взвешивание сделаю в пятницу и сообщу о результате.
Устроила сама себе марафон похудения. Захотела скинуть 5 килограммов за месяц и 19 кг за полгода (к апрелю). Сегодня день очередного отчета.
Рецепты
Вес уходит немного быстрее, чем я просчитывала. Но это пока предсказуемо, потому что худею с большого веса – 94 кг. Если к концу моего марафона будет больше
Рецепты
Почему все время хочется есть? Рассказываю про психологические ловушки, и как я с ними справляюсь В прошлой статье я рассказала о причинах, по которым
Рецепты
— У меня дома протоптана дорожка до холодильника! – Соседка Нинок делится со мной своей болью. – Нет, честно, протоптана буквально, то есть на ламинате
Рецепты
Сначала о моем челендже – минус 5 кг за месяц. Завтра будет ровно неделя, как я начала эту движуху. Начальный вес – 94 кг. Контрольное взвешивание завтра.
Рецепты
Дорого ли стоит похудеть? Сегодня за чашкой «Вечернего чая» поделюсь своим мнением по поводу можно ли похудеть, не тратя много денег. Я уже не однажды