Всем привет. Сейчас у всех на слуху -этот страшный коронавирус , которым заболело очень много людей.Мы диабетики, больше всех наверное страдаем от всевозможных и ОРВИ и простуд,которые ежегодно в зимний период атакуют весь народ на планете.
Но мы находимся в особой зоне риска. Кому то нельзя антибиотики, у кого-то аллергия на определенные препараты или несовместимость противодиабетических препаратов и противовирусных средств и т.д. Ситуаций много. Так что же делать?
И что это за зверь такой — Коронавирус?
Вообще , как мне объяснили в поликлинике, это просто разновидность вирусов, которые вызывает ОРВИ.
Это название вирус получил из-за необычной формы-шара с ворсинками, которые похожи на корону солнца во время затмения. Инфекция очень быстро распространяется в организме и подавляет иммунитет. Именно из-за этого возникают осложнения.
А диабетики, у кого хронические заболевания, особенно пожилые и маленькие дети, у кого снижен иммунитет находятся в зоне риска. У диабетиков и так осложнений выше крыши, а все ОРВИ только ухудшают и без того ослабленный организм.
Тем более нужно менять режим питания, рассчитывать дозы инсулина.Инсулина во время инфекции может потребоваться больше , чем вы кололи до болезни.Даже если у вас нет аппетита и вы не можете соблюдать диету по плану питания.
Вирус опасен тем, что трудно предугадать , как он будет меняться в дальнейшем и поэтому трудно найти и подобрать вакцину.
Но ведь вирусы подобные этому практически ежегодно появляются во всем мире.И очень похожи на китайский. И симптомы заражения такие же как и при простуде.
Здесь важна профилактика и соблюдение простых правил.
- Гигиена рук. Вирус можно подхватить , взявшись руками за деньги, ручку двери , в маршрутке и т.д., а потом просто коснуться лица.Мойте как можно чаще руки, используйте спиртовые салфетки, салфетки с антисептиком, антисептические гели.
Важно. Обрабатывайте хотя бы 2 раза в день антисептическими салфетками мобильники,выключатели и дверные ручки.
- Эфирные масла. Натуральные эфирные масла эвкалипта, мяты, можжевельника,чайного дерева, шалфея обладают антисептическими и иммуностимулирующими свойствами. Это всем должно быть известно.
Можно капнуть масло на носовой платок и время от времени подносить к носу. Немного масла останется на коже и плюс к профилактике вы еще получите удовольствие от приятного аромата. Флакончик масла стоит не так дорого по сравнению с лекарствами, всего 60-70 рублей. Но в каждом городе свои цены в аптеках. Еще хорошо могут с профилактикой карандаши -ингаляторы с эфирными маслами -от 50 рублей.
- Промывание носа. Когда приходите домой , промывайте нос содово-солевым раствором. Делается просто. На стакан горячей воды берем по 1 ч.л. соды и поваренной соли. Остужаем и обычной пипеткой промываем нос.
- Ну и если уж хотите , купите маску и надевайте в местах большого скопления людей. Хотя, как правило это не помогает. Снимать маску и выбрасывать нужно сразу после того как вы вышли из транспорта или из помещения на свежий воздух сразу же, даже если прошло мало времени. Подробно читайте мою статью от 15.02.20. Там именно все о марлевых повязках. https://zen.yandex.ru/media/id/5c0a909946ef5c00aaa7dbd1/marlevaia-poviazka-kogda-nujna-zachem-kak-i-pochemu-mify-i-pravda-5e46489311638a2a18c0aa81
- Питание. Очень между прочим важный момент.Нужно как можно больше употреблять в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи
( Светофор), фрукты, которые содержат много антиоксидантов и витамины А,С,Е бета-каротин. Это поможет хорошо укрепить иммунитет. Нужно пить много минеральной воды: Ессентуки, Нарзан, Кисловодская,Боржоми, Славяновская. Вирусы легче всего проникают в организм, когда в нем недостаточно влаги. Из-за сухости в горле появляются микротрещины и вирусы быстрее попадают в верхние дыхательные пути.
Вот так все просто. Но пока вакцины от этого нового вируса , как говорят наши медики нет, то лучше всего соблюдать простые меры предосторожности, такие же как и при обычном гриппе. Вирус-то проникает воздушно-капельным путем -через нос, глаза и рот.
Важно. Полезная информация. Через посылки из Китая с Али-экспресс или других сайтов вы не заразитесь. Проверено на себе. Этот вирус совсем недолго сохраняется в воздухе и на поверхностях.
Тест на коронавирус можно пройти только в эпидемиологических центрах.
Ну вот на этом все. Как всегда желаю здоровья. Соблюдайте эти простые правила и не болейте.Я лично никаких повязок: ни тканевых, ни медицинских, ни ватно-марлевых не покупала. А вот эти простые правила между прочим гораздо лучше работают.Хотя у каждого свое мнение.
Всем спасибо за внимание. Подписывайтесь на мой канал и не забывайте ставьте лайки. Пишу для вас. До встречи на канале.
