Всем привет.Сегодня моя статья посвящена нашей любимой черешенке. Как раз начинается ее сезон. Хоть она и дорогая , но все же внукам купила и 10 штучек съела сама. Но писать буду только о ее пользе.. А есть вам или нет и сколько решать вам.
Черешня на 80% состоит из воды, Остальное -сладкая мякоть и в ней очень много йода,железа, фосфора,кальция и витаминов.
- Полезна для пищеварения и полезна для желудка. Черешня оказывается полезна для улучшения перистальтики кишечника и для пищеварения.
- Полезна при артрите.В ней много витаминов,особенно витамина В5,а именно он как считают врачи предотвращает приступ артрита. Очищает наш организм т вредных продуктов обмена веществ.
- Снижает давление. Выбирайте лучше красные сорта черешни. В них больше содержится калия, который и помогает вывести из нашего организма лишнюю соль и таким образом снизить давление.
- Защита от остеопороза, заболеваний зубов.Здесь заслуга кальция,фосфора,железа и большого количества витаминов , которые в ней содержатся.Медленно пережевывайте черешню и вы укрепите десна. Нам и так витаминов не хватает.
- Улучшает и стимулирует работу щитовидки. В черешенке больше йода , чем в рыбе. Это доказано. А йод повышает выработку гормонов щитовидной железы,которые отвечают за регулирование обмена веществ.
- Полезна для зрения.
- Черешня очень полезна при заболеваниях мочевыводящих и желчных путей, камнях в почках. Обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.
Естественно нам диабетикам нельзя есть черешню килограммами, но 10 штучек позволить себе можно.
Статья имеет информативный и рекомендательный характер.
На этом все и всем здоровья. Подписывайтесь на мой канал. Спасибо всем моим подписчикам и читателям. До встречи на канале.
