если вы никогда не слышали о пищевой паузе и не готовы меняться — то сразу мимо. Моя инструкция для тех, кто решил сразу и навсегда избавить себя от многих болезней. Любите покушать и поплакать какая у вас толстая попа — мимо. Для тех, кто остался — присаживайтесь дорогие, я расскажу что делать, чтобы за неделю убрать безопасным методом 10 кг, а то и больше.
Немного предыстории
Попалась мне как-то на глаза одна книга профессора Ворошилова о пищевой паузе, я начала читать, пересмотрела кучу его роликов и была несколько шокирована. Профессор утверждал, что все наши интервальные голодания не имеют смысла без методики, которую он практикует уже много лет. Туда входит и особая система очищения при помощи клизм и тюбаж, и собственно упражнения для удаления соляной кислоты из желудка. Всё интересно но очень сложно. Я долго откладывала, но потом решила попробовать и теперь не могу жить без «чистого кишечника». Кстати, я потеряла уже 25 кг и радуюсь здоровому организму.
Как делать пищевую паузу
Естественно, что начинать пищевую паузу нужно с очищения организма, чтобы не отравиться собственными токсинами. Поэтому первый этап — слабительное (магнезия или фортранс). Я пила магнезию — ощущения непередаваемые, пока выпила весь стакан, чуть не стошнило.
Но слабительное подействовало и я очистилась хорошо. Дальше уже шёл следующий день, начало пищевой паузы. Естественно мы ничего не едим, соки и прочие жидкости, кроме чая и шиповника, очищенной воды нельзя.
Поскольку у меня нет желчного пузыря, тюбаж мне был не нужен. Но его можно делать для опорожнения желчного и очищения печени ежедневно. Я делала раз в 2-3 дня. Первая моя пищевая пауза продлилась 7 дней и я потеряла 8 кг без проблем. В первые дни вес уходил активно, лишняя жидкость уходила, а затем уже и начал топиться жир.
Схема процедур по Ворошилову на 7 дней:
- 1-4 день — упражнение «яшмовая лягушка», минерализация, тюбаж и 2 клизмы;
- 4-7 день — упражнение утром, минерализация, тюбаж и 1 клизма;
- 7 день вечер — выход из паузы (постепенный).
Подробнее можно прочитать вот в таком источнике: https://toxikos.ru/golodanie/tsiklicheskoe-po-voroshilovu
Минерализация — вы пьёте бульоны без соли и специй, на второй заварке. Упражнение «яшмовая лягушка» — нужно делать все время, когда появляется голод и я делала утром/вечером, чтобы не было изжоги. Тюбаж выполняется так: отвар шиповника и грелка на печень на 1-1,5 часа.
2 клизмы нужны для очищения кишечника от отходов, чтобы мы не отравились. 1 делается тёплой на 1 литр воды, вторая на 2 литра, но уже прохладной. Так мы стимулируем кишечник на работу.
Обязательно перед применением этого метода голодания вы должны проконсультироваться с вашим лечащим врачом. У любого метода есть свои противопоказания, например тюбаж не подходит людям с камнями в желчном.
Это довольно примитивная схема, но она работает. по итогу сейчас я тоже нахожусь на пищевой паузе уже 14 день и чувствую себя отлично. Хотя все мои подруги в шоке «как можно не есть 14 дней?» — легко! Я потеряла уже 9 кг и готова продолжать до 30 дней. Из положительного: у меня отличный сахар в крови, прекрасное давление, не болят суставы, очистилась кожа и пропала тахикардия. Обязательно потом поделюсь с вами и другими своими результатами. Интересно? Давайте пообщаемся в комментариях!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
