С тех пор как я похудела на пищевой паузе, мне больше не страшны какие-либо понижения калорий в питании, я всегда себя чувствую отлично, даже если пол дня ничего не ем совсем. Организм перестроился и теперь хочется есть только здоровую пищу, чем я и занимаюсь.
Я перешла на растительную пищу: она содержит максимум питательных веществ для организма, в ней много клетчатки и главное, её легко можно вырастить дома на подоконнике. Вот я и решилась, посмотрите на мою микрозелень: сочная, всегда свежая и очень вкусная.
Да, одной зеленью, конечно сыт не будешь, нужно что-то еще и этим ля меня стали отруби, кисломолочка (айран в частности). Также я делаю овсяное молоко самостоятельно, настаиваю его на подоконнике, иногда делаю миндальное и кешью.
Получается, что из покупного у меня только отруби и личинки мухи чёрной львинки. Кстати, из них можно делать муку и печь хлеб — получаются очень вкусные лепешки с невероятным набором витаминов.
Морковку, перец и картошку я тоже в этом году посадила на подоконнике, а еще у меня растут 3 деревца авокадо и в следующем году они дадут уже большие плоды. На балконе у меня стоят мешки с вёшками и кадки с кустиками малины, а в кладовке в субстрате я выращиваю шампиньоны. Всё это получается очень вкусным, домашним и без всяких примесей. Поэтому самоизоляцию я провела отлично, мне не страшно что в какой-то момент пропадёт колбаса или закончится в России сахар, я их просто не ем.
Вот так в 4-х комнатной квартире на 5 этаже в обычном городе-миллионнике мне удалось организовать собственный огород, спортзал и рабочую зону на фрилансе. У нас с мужем есть все что нужно для нормальной жизни и здорового питания. Поэтому я не понимаю зависимых от «вкусняшек» из синтетики людей, которые сами едят и детей своих кормят.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
