Печень — уникальный орган и главный фильтр нашего организма, поэтому он требует особой заботы. Однако слепо верить всем рекомендациям, особенно из некомпетентных источников, — значит не только не заботиться о печени, но и рисковать ее здоровьем.
Миф 1. Регенерация тканей печени
Бесспорно, печень обладает свойством восстанавливаться. Но это происходит лишь в том случае, если в организме нет других проблем. Все мы знаем, что нет абсолютно здоровых людей, поэтому пускать восстановление клеток печени на самотек как минимум опасно.
Миф 2. Отказ от алкоголя гарантирует здоровье печени
Нет. Абсолютно не употребляющий спиртное человек подвержен заболеваниям печени немногим меньше хронических алкоголиков. Сахар и жирная пища оказывают на этот орган не меньше негативного влияния, чем спиртосодержащие напитки.
Миф 3. Очистка печени
Печень — это не фильтр для воды, который можно почистить раз в год. Если не придерживаться правильного питания постоянно, никакие очистки печени в виде двухнедельных диет не принесут никакого результата.
Миф 4. Болит под правым ребром — пора лечить печень
Диагноз может установить только врач, и то на основании анализов и полного обследования. К тому же сама печень не имеет болевых рецепторов, соответственно болеть не может в принципе.
Миф 5. Регулярная сдача анализа крови вовремя выявит проблемы с печенью
Отклонения от нормы может показать только специфическая биохимия. Общий анализ крови, даже если все показатели находятся в пределах допустимых значений, не выявит реальное положение вещей.
Миф 6. БАДы безвредны для печени
Содержащие экстракт зеленого чая, такие добавки могут существенно подорвать здоровье печени. И даже если вы принимаете БАДы для похудения или от депрессии, — внимательно изучите состав и влияние каждого отдельного компонента на печень.
Миф 7. Опасны только крепкие спиртные напитки
Ежедневное употребление любого алкоголя сказывается на здоровье в целом и рано или поздно приведет к циррозу, если вовремя не остановиться. Выписка на пустой желудок, избыточный вес и отягощенная наследственность значительно ускорят разрушение печени.
Важное правило, которое необходимо усвоить раз и навсегда, — невозможно следить за здоровьем какого-то отдельного органа. Чтобы как можно реже обращаться за медицинской помощью, не стоит уделять внимание только лишь печени или почкам. Здоровый образ жизни значительно улучшит состояние организма, даже если у вас уже имеются какие-то проблемы со здоровьем.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
