Желудок — орган, выполняющий важную функцию по перевариванию пищи. От его функциональности зависит общее самочувствие и состояние здоровья человека. Поэтому для поддержания правильной работы органа нужно соблюдать определенные правила и рекомендации. Но далеко не все из них являются правдивыми. Существует множество мифов о желудке, которые нужно развенчать.
Миф №1. Если много есть, желудок может растянуться
Во время приема большого количества пищи стенки органа действительно растягиваются. Это естественно, ведь они состоят из эластичной мышечной ткани. Но это лишь временное явление. Когда вся еда переварится, размеры желудка возвращаются к норме. Этот миф вызван специфическими ощущениями, которые возникают при переедании. Это тяжесть и дискомфорт. Чтобы избежать подобных проблем, нужно употреблять пищу небольшими порциями, но довольно часто.
Миф №2. Молоко устраняет изжогу и успокаивает желудок
Это действительно так, но длится этот эффект очень недолго. Затем соляная кислота, которая и вызывает неприятные ощущения, начинает вырабатываться в еще больших количествах, что лишь усугубляет проблему.
Миф №3. Употребление фаст-фуда способствует развитию гастрита
Конечно, неправильное питание — распространенная причина появления многих проблем с желудком. Но развитее гастрита провоцирует вовсе не фаст-фуд, а бактериальное поражение. Возбудитель гастрита — бактерия Хеликобактер Пилори, повреждает слизистую оболочку стенок желудка, что и приводит к появлению специфических симптомов.
Миф №4. У худого человека размер желудка меньше, чем у полного
Никакой связи между массой тела и размерами желудка не выявлено. Вес напрямую зависит от скорости метаболизма, и даже человек с недостатком массы тела может иметь довольно объемный желудок, если в его организме обменные процессы происходят быстро. И наоборот, небольшие размеры желудка вовсе не гарантируют, что человек не сможет набрать вес.
Миф №5. Основная часть пищеварительного процесса происходит в желудке
Желудок действительно играет важную роль в переваривании пищи. Под воздействием его ферментов пища измельчается, приобретает консистенцию пасты. Но ее расщепление на молекулы, которые затем всасываются в кровь, происходит в тонком отделе кишечника.
Миф №6. Урчание желудка свидетельствует о том, что человек голоден
Специфические звуки вызваны перистальтикой желудка и кишечника. Сокращение стенок этих органов происходит периодически, но пища, находящаяся в желудке, способна заглушать эти звуки. Если же желудок пуст, урчание становится громче, но это никак не связано с чувством голода.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
