Известно, что здоровое питание – самая эффективная профилактика рака, а некоторые продукты – своеобразная «защита» от онкологических заболеваний. Сегодня я решила подобрать для вас список продуктов, богатых полезными веществами, способными защитить от рака и помочь онкологии уйти.
Чеснок
Чеснок – это мощное антибактериальное средство. Благодаря содержащимся в нём фитонцидам он способен убивать болезнетворные бактерии и паразитов. Люди, регулярно употребляющие в пищу чеснок, реже остальных страдают простудными заболеваниями.
Но чеснок хорош не только для профилактики гриппа и простудных заболеваний. В нём содержится мощный антиоксдиант – аллиин, который как раз является причиной резкого запаха чеснока. Аллиин препятствует появлению злокачественных образований в организме. Чеснок борется с раком лёгких, кожи и толстой кишки.
Брокколи
Брокколи – мощный кладезь витаминов и полезных веществ. Только суточной нормы кальция в нём столько же, сколько в молоке, а сколько в нём витамина С! Брокколи рекомендован людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
А ещё эта капуста помогает очищать кишечник и стабилизирует работу желчного пузыря. Брокколи нормализует уровень сахара в крови, а ещё содержит в своём составе сильнейшие антиоксиданты, снижающие риск развития раковых заболеваний.
Цельные зёрна злаков
Злаки всегда славились своими целебными свойствами. В их составе – большое количество биологически активных веществ: витамины, минералы, растительные волокна, фитоэстрогены и антиоксиданты. Употребление цельных зёрен применяют для профилактики различных заболеваний, в том числе рака толстой кишки.
Помидоры
Томаты – источник калия, фосфора и витамина С. А ещё в помидорах содержится природный антиоксидант ликопин, который придаёт томатам красный цвет. Это вещество предупреждает возникновение рака груди, простаты, лёгких и толстой кишки, а также сердечных заболеваний.
Виноград
Витамины С и K, тиамин, медь, калий, марганец, рибофлавин – далеко не полный список полезных веществ, содержащихся в винограде. Виноград содержит ресвератрол – сильнейший антиоксидант, убивающий на своём пути все вредоносные клетки, и антоцианы, — антиоксиданты, придающие винограду определённую окраску. Их целебный эффект используется для лечения множества хронических заболеваний.
Если есть эти продукты каждый день, то вы сможете забыть о том, то такое онкология. А ещё у вас всегда будет хорошее настроение, и вы просто не сможете болеть, потому что находитесь под надёжной защитой.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
