Девочки, ну что, прикинем, кого мы ценим больше: себя или родных/близких? Насколько готовы пожертвовать своими желаниями ради близкого человека? Нее, мы думаем – я центр вселенной, я самая лучшая, самая умная и самая красивая.
К сожалению, это далеко не всегда так. А по данным М. Лабковского неуверенных в себе женщин в 1,5 раза больше, чем мужчин и 4 из 10 российских женщин предъявляют к себе завышенные требования, исходя из навязанных стереотипов.
Как же проявляется наша неуверенность?
- Болезненно воспринимаем критику, зависим от чужого мнения,
- Зависаем при принятии решений, всегда откладываем их на потом,
- Не верим в свои силы, постоянно критикуем себя,
- Невозможно сказать «нет», стараемся понравиться окружающим,
- Неприятие своей внешности и неумение принимать внимание от мужчин.
А задумывались вы когда-нибудь, откуда берется эта несчастная неуверенность? Ведь есть вещи, которые просто задавливают нашу несчастную самооценку на корню. Считается, что причины этого надо искать в детстве – далеком или нет, это уже у кого как.
Сложные отношения с родителями, старшими сестрами, братьями, позже измена парня или мужа, приводит к выводу – со мной что-то не так. Если к этому еще добавляется критика кого-то из близких… Все, это финал! Вывод очень печальный – я хуже всех.
Знаете, что еще добавляет нам неприятностей? Не поверите – социальные сети! Да-да, они тоже снижают нашу самооценку. Ведь там все такие красотки, а я, как гляну в зеркало… плакать хочется.
Соц опросы нас тоже не радуют. 7 из 10 наших прекрасных дам не устраивает их внешность, а в подкрепление самооценки нужно 60%. И только 7% красоток уверены в том, что они, на самом деле, красотки.
Так вот, эти уверенные в своей бесспорной красоте дамы ведут себя совсем не так, как основная 70-процентная женская масса.
А как? Да вот так:
- Невозможно понравиться всем, просто не существует такого критерия красоты. Поэтому, не напрягаемся и перестаем сравнивать себя с другими. Каждая из нас прекрасна и уникальна,
- Проснулась, полезла за утренним кефирчиком в холодильник… а его нет! Надо бежать в магазин. Все просто – не надо краситься, просто натянуть первую подвернувшуюся под руку вещь и вперед. Это действие уверенной женщины. Она ведь и так хороша,
- Вот этот костюмчик понравился – берет, примеряет, смотрит, подходит или нет. Дальше – покупает или нет. Не советуясь с продавцами, не отсылая фотки для согласования подруге, мужу, коту. Проблема выбора перед ней не стоит.
Учитесь поступать так:
- Не спрашивайте подруг, близких, продавцов, парикмахеров о том, хорошо ли сидит костюм, идет ли стрижка, втянулся ли живот после диеты или курса по фитнесу,
- Не пугайтесь комплиментов, спокойно и уверенно отвечайте: «спасибо, мне приятно это слышать», а не бормочите испуганно: «ой, что вы, что вы, не стОит»,
- Приняли решение, так выполняйте его, доводите начатое до конца,
- Забудьте про свои запчасти: уши у меня красивые, а вот нос подкачал или ноги-то длинные, а попа какая-то приплюснутая.
Ну и, конечно, балуйте себя время от времени приятными вещами – маникюром, массажем, покупкой желанной вещи. Сведите к минимуму общение с токсичными людьми, найдите новое увлечение, прекратите сравнивать себя с другими, не живите призраками прошлого, отпустите его.
Ведь только уверенная женщина может быть поистине счастливой.
