А вы знали, что первые правила гигиены описал пророк Моисей ?
«Гигиена» с древнегреческого переводится, как «приносящая здоровье» и нас с раннего детства приучают к соблюдению ее правил. Казалось бы, принцип понятен: чем тщательнее, тем лучше. Но это не во всех случаях работает.
Сегодня хочу рассказать о том, какие ошибки при уходе за собой совершают некоторые из нас и буду рада, если эта информация окажется полезной.
1. Подмышки.
Чтобы убрать нежелательную растительность под мышками многие используют бритву, и, чаще всего — не правильно.
Сбривать волосы можно только по росту волос. Но многим кажется, что при таком бритье остаются «пенечки» и пытаются удалить их, направляя лезвие против роста. И… повреждаются волосяные фолликулы, что создает идеальные условия для размножения бактерий и развития различных воспалений.
2. Пупок.
Как оказалось, многие вообще забывают отдельно обрабатывать пупок, считая что потереть мочалкой во время мытья вполне достаточно.
Давно доказано, что не ноги — самая грязная часть тела, а именно пупок. В нем скапливается огромное количество бактерий.
Гигиенисты советуют чистить пупок не реже 2-х раз в неделю, используя ватную палочку, смоченную мицеллярной водой или каким-нибудь спиртовым раствором. Но ни в коем случае ни лосьоном для тела.
3. Уши.
Как только появились ватные палочки, мы тут же с большим успехом приспособили их для чистки ушей. Хотя изобрели их вовсе не для этого. Достав из уха испачканную палочку, не обманывайтесь, думая, что удалили всю серу. Основную часть вы палочкой протолкнули еще глубже, к самой барабанной перепонке.
А это, как минимум, грозит закупоркой слухового прохода. Не стоит ковыряться в ушах ватными палочками. Ухо изнутри очистится и без вашей помощи. Достаточно аккуратно протереть кожу в начале слухового прохода, обернув влажной салфеткой пальчик.
4. Голова.
Самые распространенные ошибки — использовать горячую воду, большое количество шампуня и наносить его больше одного раза во время мытья. Так волосы становятся жесткими, сухими и быстрее пачкаются.
Наносить шампунь нужно только на кожу по линии роста волос, двигаясь от лба к затылку, а не как придется. А в конце ополаскивать их совсем холодной водой, чтобы чешуйки закрылись быстрее.
А вот чего не стоит делать, так это пытаться убрать излишки влаги с волос, растирая их полотенцем. Намного лучше аккуратно отжать после мытья и промокнуть трикотажной салфеткой.
5. Язык.
Даже те, кто не ленится чистить зубы утром и вечером, редко вспоминают про язык. А ведь причиной неприятного запаха изо рта утром, зачастую становится именно он. К утру на языке скапливается множество бактерий, образуя густой налет.
Поэтому чистить язык ежедневно так же необходимо, как и зубы. Сейчас и щетки есть с ребристой поверхностью для языка и даже специальные скребки. Попробовала и то и другое: эффект и ощущения не понравились. Поэтому приспособила для очищения языка обычную чайную ложку.
Я собрала только 5 самых распространенных ошибок в уходе за собой, которых стоит избегать. Если для кого-то это окажется прописными истинами, буду только рада, что ваша гигиена точно соответствует своему значению «проносящая здоровье».
