Всем доброго дня, мои дорогие друзья!
Дженифер Лопес не перестает удивлять: она молодеет с каждым годом. Такое ощущение, что время остановилось для нее на отметке 30.
И дело даже не в ежедневных спортивных тренировках и питании. Дело в нестандартных рекомендациях ее косметолога, которым Джей Ло неукоснительно следует. Вот о них мне и хочется рассказать подробнее.
1. Чистить зубы до первого утреннего стакана воды.
И в этом совете нет ничего удивительного. Посудите сами, за ночь на языке, эмали зубов и слизистой щек образуется огромное количество бактерий, которые мы благополучно проглатываем вместе первыми глотками воды.
Что за этим следует, думаю, вы и сами догадались. Так мы провоцируем различные проблемы с желудочно-кишечным трактом. А красота кожи неразрывно с ним связана и чутко реагирует на малейшие неполадки.
После завтрака многие стоматологи рекомендуют просто хорошо прополоскать рот.
2. Умываться, принимать душ и мыть голову только прохладной водой.
Я попробовала. Да, привыкнуть получится не сразу. Но польза очевидна и для кожи и для волос.
Именно прохладная вода помогает чешуйкам волос быстрее разглаживаться. От этого волосы меньше теряют влагу, сохраняют свой блеск и выглядят здоровыми.
Прохладный душ стимулирует кровообращение, а значит, быстрее выводятся токсины и усиливается регенерация тканей.
Но есть еще один огромный плюс: прохладная вода помогает быстрее избавиться от лишнего веса.
Специалисты медицинской школы Гарварда провели ряд исследований и подтвердили, что под воздействием холодной воды запасы коричневого жира ( а в организме их два вида: белый и коричневый) стимулируют выработку тепла, почти в 15 раз больше, а, соответственно, и калорий сжигается больше.
Думаю, холодная вода Дженифер Лопес помогает сохранять свои идеальные формы не меньше, чем любимые танцы. Не могла удержаться, чтобы не вставить в статью замечательные кадры из моего любимого фильма «Давайте потанцуем, мистер Кларк».
Надеюсь, он доставит и вам удовольствие ?