В наше время пропаганды правильного питания и здорового образа жизни похудеть мечтает добрая половина женского пола, однако не у всех мечта становится целью и приводит к желаемому результату. Звезды тоже не исключение, но многие из них доказали на своем примере, что все возможно даже без помощи пластических операций — главное желание и упорство. Расскажу о трех известных «пышечках», которые смогли привести себя к фигуре мечты.
Алла Пугачева
Примадонна всегда была в пышном теле, но это ее нисколько не портило. Поклонники удивились, когда увидели ее в 2016 году в новом образе — Алла Борисовна выглядела как подросток: заметно похудела и сменила привычные балахоны на обтягивающие джинсы и короткие маечки. Надо сказать, новый гардероб очень идет певице.
По слухам, такое преображение поп-дивы состоялось благодаря строгой диете, которой она придерживалась в последнее время. Примадонна исключила из своего меню мясо и хлеб, а употребляет по большей части фрукты, овощи, рыбу. И даже в ресторанах ей готовят еду с низкой калорийностью.
Кроме того у певицы часто не хватало времени на обед из-за плотного графика, а перед съемками она иногда устраивала разгрузочные дни на гречневой диете.
Полина Гагарина
Популярная певица смогла сбросить лишние 40 кг спустя всего полгода после рождения ребенка. Этот результат меня очень восхищает!
Девушка не прибегала к помощи хирургов, а секрет ее нового стройного тела — это строгая диета и ежедневная физическая активность. Полина занимается танцами и фехтованием.
Питание звезды состояло из чередования белковых и углеводных продуктов, питьевого режима не менее 2 л воды в день, а также полного отказа от пищи после 18 часов.
Сама Полина призналась, что похудение давалось ей очень тяжело, потому что постоянно хотелось есть, но результат того стоил.
Лариса Долина
Звезда борется с лишним весом с молодости и многие замечают, что она то поправляется, то вновь блистает стройными формами в облегающих нарядах. Помогает быстро привести фигуру в форму знаменитая кефирная диета Долиной.
Согласно ее правилам, певица в течение 7 дней употребляет низкокалорийные продукты и кефир, а также не ест после 18 часов.
Есть и дополнительные нюансы: количество воды, выпиваемой за день не должно превышать пол литра, а дневную порцию следует разделить на 6 приемов пищи.
Диета певицы эффективная, но нужно помнить, что такое несбалансированное питание может привести к проблемам со здоровьем.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы вдохновляться, просвещаться и худеть быстрее! Ставьте лайк, чтобы быть здоровыми и красивыми ? — ПОДПИСАТЬСЯ
