Ежедневное выпадение волос — естественное явление. В норме, мы теряем до 100 волосков в день, весной — чуть больше. И что тогда беспокоиться, если с наступлением весны, хочешь-не хочешь, а волосы все равно начнут выпадать сильнее, спросите вы.
Оказывается, очень даже стоит. Никакой весенний авитаминоз не может спровоцировать гипер-активное выпадение. И если это, все же, происходит, первое, что нужно сделать — посетить врача.
Тем не менее, чаще причиной активного весеннего «волосопада» становится не здоровье (вернее, отклонения в нем), а те, которым мы мало придаем значения.
Жизнь волоса поделена на 3 цикла: анаген, катаген и телоген. Первая фаза роста сама длинная. Только представьте, прежде, чем волос прорастет через кожу, он минимум 2 года (максимум — 6) формируется в фолликуле.
Вторая фаза длится около 2-х недель, за которые полностью прекращается его питание и, наступает фаза «сна». По окончании которой волос либо выпадает самостоятельно, либо удаляется при расчесывании.
Я специально подробно описала этот цикл. Потому что те, причины, о которых сейчас пойдет речь, вторгаясь в него, могут полностью отменить фазу «сна» и увеличить фазу роста. Помните, максимум? 6 лет!
1. Худеем к лету.
Кому не знакома эта фраза. С наступлением весны, мы вдруг вспоминаем про диеты. Как иначе, лето ведь впереди! Резко меняем рацион, сокращаем жиры и углеводы, уменьшаем порции.
Что происходит дальше? Организм включает «аварийный режим» и начинает перераспределять питательные вещества. Волосы и ногти в список привилегированных особ, к сожалению, не входят (есть органы и системы поважнее).
Модные ныне кето-диеты опасны дефицитом железа и кремния. В результате волосы не просто начинают сечься, а ломаются по всей длине. Монодиеты , особенно кефирные, лишают организм меди, цинка и селена. В итоге, волосы теряют свою эластичность и становятся хрупкими. Ограничение жиров провоцирует дефицит жирорастворимых витаминов А, Е и D, нарушая липидную манию волос. Они истончаются и тускнеют.
Любая диета нарушает цикл роста волос. Они «замирают» в фолликулах, а их структура нарушается . Как результат, волосы растут медленнее, а появляются на свет тонкими безжизненными уродцами .
Как поступить, чтобы и «волки были сыты и овцы целы». Во-первых, решив сесть на диету, помнить, что самое важное — вход и выход из нее. Сокращение питательных веществ должно проходить очень постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться.
Во-вторых, пересмотреть уход за волосами во время диеты: отказаться от фена и стайлинга, сократить количество помывок и добавить массаж головы (я писала о свойствах массажа укреплять и сохранять волосы дольше чистыми в этой статье ).
В-третьих, заменить уходовые средства, если в них отсутствуют липиды и кератин. И добавить дополнительное питание.
Очень советую присмотреться к лосьону Эсвицин . Он прекрасно питает волосы благодаря составу микроэлементов, в котором: кремний, кобальт, марганец, медь, хром и цинк. Стоит, как видите, недорого. И очень прост в использовании. Его можно просто распылить на волосы и все ?
2. Хорошеем к лету.
Устав от зимы и теплых шапок, вполне естественное желание весной, обновить не только стрижку, но и цвет волос. Но вот как раз в период более активного выпадения волос, делать это нужно предельно осторожно.
Сама по себе краска не навредит волосяному фолликулу (в том случае, если строго выдерживать рекомендованное время нанесения). Но давайте будем честными, всегда ли это получается, особенно при домашнем окрашивании? Каждая лишняя минута с составом на голове может губительно отразиться на волосяных стержнях.
И если без окрашивания совсем никак, не стоит выбирать краски с аммиаком, как бы хорошо они не закрашивали седину. Весной трихологи рекомендуют выбирать только безаммиачные красители, чтобы не спровоцировать усиленное выпадение волос. И совсем не рекомендуют осветление, чтобы не подвергать волосы дополнительному стрессу.
А чтобы дополнительно защитить окрашенные волосы, именно весной специалисты рекомендуют активнее использовать маски с жидким кератином. Я попробовала «Бразильский купуасу».
Признаюсь, привлекла цена «дешевле только даром» и очень удивило название. До этого я никогда не встречала это растение в составе косметики. Когда прочитала о «бразильском какао», поняла — это то, что надо.
Посудите сами, купуасу — рекордсмен по содержанию полифенолов, а это и есть те самые липиды, которые нужны волосам (см. выше). В маске собран целый комплекс кера-пептидов и витаминов. Видимо, этим и обусловлен мгновенный эффект после использования: помимо того, что волосы укрепляются, они еще и выглядят гладкими и блестящими, как в рекламе шампуней.
От весеннего выпадения волос можно себя уберечь, если следовать этим правилам. И, как видите, заоблачные суммы не потребуются. А густые и здоровые волосы — украшение в любом возрасте.
