Фото для оформления обложки статьи 🙂
Идея темы материала пришла после комментария:
Точнее, я хотела ответить и поняла что ответ у меня получается не менее развернутым + такой шикарный комментарий нельзя прятать! ))
Пусть опыт принесет пользу другим!
У меня несколько иная ситуация.
Я раньше любила вязать под музыку, благо родители у меня музыканты по образованию, дома есть проигрыватель и пластинки — классики там полно! Вязала же для себя, своих, не торопясь.
А потом поняла, что музыка, даже классическая, мне все-таки мешает.
Она меня расслабляет или отвлекает 🙂 Вот такая особенность.
Отвлекаюсь и вникаю в музыку, а не в вязание! Или, если она бодренькая, то я пританцовываю на рефлексе, вожу плечами, головой киваю…
И я стала вязать вообще в тишине.
Я не боюсь оставаться наедине со своими мыслями, нет у меня аутофобии.
В течение дня вне дома и днем с утра столько шума, суеты, разговоры, жизнь города и дома (что своего, что дырявая звукоизоляция доносит)…
Не зря когда городские выезжают на дачу, базу отдыха (не каждую неделю) — они не только от чистого воздуха задыхаются! Они глохнут от тишины, прям упиваются ею.
И я на себе убедилась, как же здорово и дико полезно оказалось вязать в тишине.
Есть даже книга Канкьо Танье. «Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?»
Книга написана очень тепло, душевно, интересно. Автор — монахиня (Франция).
Она описывает свой уникальный опыт терапии тишиной, с юмором. Даже в середине дня можно это сделать, чтобы прийти в себя. Очень практичная книга. И не зря она — международный бестселлер!
Так вот,
как сделать тишину дома. Как вяжу в тишине и что это дает:
Плотные берушинаушникикомната с хорошей звукоизоляциейзагородповезло с соседями и отсутствием трассы под окномвязание в режиме совы (в смысле когда все спят)
— и такая терапия «вязание + тишина»:
- здОрОво (2 смысла, 2 ударения!) влияет на нервную систему, делает более уравновешенной,
- досуг за хобби получается качественным отдыхом!
- И настоящей медитацией! А про ее мощную пользу знают многие
- отсюда — тот еще антистресс, «хроника» разваливается
- улучшаются память, внимание
- «долги» выкапываешь из памяти и фиксируешь в ежедневнике типа «ой, подруге книгу вернуть надо, и найти непременно деревянный массажер, как у деды». И уменьшение таких долгов для умиротворения души — супер («закрыть гештальт» как сказали бы психологи)
- психические ресурсы восполняются, общую ресурсность гораздо проще держать. И чувствуешь себя гораздо более довольной жизнью!
- улучшается работа мозга (вместе с молчанием): вам любой невролог это скажет
- крепче сон 🙂 Я обязательно так перед сном вяжу в тишине
Вам есть что дополнить по теме — музыка для вязания, метроном ставите или диджейские сеты почти как Ирина Хакамада… Или в безмолвии? 🙂
