Думаю, вы время от времени сталкиваетесь с такими представителями рода человеческого, которые очень тонко и умело подводят к тому, что окружающие делают то, что выгодно им. Они могут сделать из собеседника, в прямом смысле, марионетку.
Называются эти страшные существа – манипуляторы. Действуют они по-разному: от почти незаметного воздействия до наглого шантажа, перекладывают ответственность за свои действия на других, обвиняют всех, кроме себя. В общем, разнообразными способами выводят человека из равновесия. А окружающие идут у них на поводу.
Давайте разберемся, почему у них это получается и с фразами, которые они используют.
- И это после всего, что я для тебя сделала?! – манипулятор вызывает у вас чувство вины;
- Ты такой/ая добрая, умная и т.д. – манипулятор хвалит вас в преддверии просьбы;
- Что поделаешь, такой я человек… — манипулятор уходит от ответственности без раскаяния, вот такой я подарочек, принимай, что есть;
- Я думал/ла ты меня любишь/ты мне друг! – одна из самых «лобовых» фраз; манипулятора, объект начинает оправдываться и доказывать, что он лучше, чем предположил манипулятор;
- Не глупи! – манипулятор переход с поступка на личности, и сразу сообщает, как надо делать «правильно»;
- Что, слабо тебе? – этакий вызов манипулятора «на слабо», вы сразу станете доказывать, что все не так;
- С тобой все понятно! – манипулятор бьет по вашей самооценке, с вами что-то не так, и вы будете доказывать, что собеседник ошибается;
- Да ладно, будь проще — для манипулятора это совсем неважно, не стоит и вам переживать из-за этого, ваши чувства обесцениваются;
- Никто меня не любит! – манипулятор – мученик, старается вызвать сочувствие к себе, но может использовать его против вас;
- Подумаешь, это просто шутка! – манипулятор указывает на недостатки вашей внешности, подрывает веру в себя.
Никто не хочет становиться марионеткой в руках ловкого манипулятора. Так ведь? Давайте научимся посылать их… подальше. И будем использовать для этого всего не только фразы, но и действия. Поверьте, они помогут. Для начала возьмите инициативу в разговоре на себя. Начните рассказывать о своих проблемах и желаниях. Это введет манипулятора в ступор.
- Просто промолчите и не вступайте в полемику. Вначале это сложно, потом становится легче.
- Использовать слово «нет» без комментариев типа: не могу этого сделать потому, что. В этом случае манипулятору будет не к чему прицепиться для продолжения. Вам не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и действовать себе в ущерб.
- Не оправдывайтесь, не начинайте выяснять, что о вас думает манипулятор. Просто предложите прекратить разговаривать с вами в таком тоне.
- Понимать, что на провокации не стоит реагировать и спокойно отказаться делать то, что вы не хотите.
- Если «шутка» обидна для вас, так и скажите, что шутка, это не хамство и грубость.
- Если манипулятор уже наглеет и вторгается в личное пространство, вполне подойдет фраза: «Спасибо за совет, но я сама решу…»
История в тему
Есть у меня отдаленный знакомый, страдающий запоями. В этот период на него нападает бурная фантазия, где и как взять денег на огненную воду. Так вот, меня он воспринимает, как донора. Начинает писать ужасающие истории, почему нужны деньги. Последняя была о том, что он крупно попал и, если не отдаст, хотя бы 15 тысяч, его убьют. Почему-то он считал, что я должна посочувствовать.
Пришлось ответить этому достойному господину, что придется приготовиться и заказать белые тапочки. А я найду лучшее применение деньгам. Пока просить перестал.
Напишите, вы попадали под воздействие манипуляторов? Удалось вырываться из их сетей? Поделитесь.
